قد يواجه الأطفال صعوبة في الحصول على قسط كاف من النوم والراحة، مما يؤثر بدوره على صحتهم ويسبب لك التوتر والإجهاد أثناء محاولاتك لتنويم أطفالك والتي تستغرق وقتاً طويلاً، ولحسن الحظ فهناك الكثير من الطرق السهلة والفعالة لتنويم الأطفال الرضع، ومن هم في سن المدرسة، وستفاجئينَ عند اتباعها باستغراق طفلك في النوم سريعاً، إذا كنت

إن العلاج باعتماد الأساليب الطبيعية يساعد في علاج الاختلال الهرموني، هذا العلاج يتضمن نظاماً غذائياً مضاداً للالتهاب، وهذا ما تنصح به اختصاصية التغذية “سوزانا بوعزالدين” من ديرما زون، والتي تنصحك بـ 9 طرق عليك اتباعها. تعرفي عليها لتكوني دوماً أكثر جمالاً وشباباً وتألقاً وصحة ورشاقة.9 طرق لتحقيق التوازن الهرموني في جسمك أثناء الحمل

صينية مكرونة بالدجاج … إليكِ من مطبخ مجلة المرأة العربية، طرق عمل وصفات المكرونة الرائعة والطيبة لوجبة إفطار رمضان مميزة، جربيها بالدجاج وقدميها ساخنة على سفرتك وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير – معكرونة : 250 غراماً (بيني) – الزبدة : 60 غراماً – دقيق : 2 ملعقة كبيرة – حليب :

7 طرق مميَّزة لإعداد البطيخ لصيف أكثر برودة

السفرة الرمضانية في السعودية لها طقوس خاصة جميلة ومميزة خلال شهر الصيام، وتنوع الأصناف بها أهم ما يميزها، وبالرغم من انفتاح المجتمع السعودي على مختلف ثقافات العالم، إلا أن سفرة رمضان يجب أن تحوي عدداً من الأصناف التقليدية من أطعمة ومشروبات لا يستغنى عنها.. وسندرجها في السطور الآتية. أطعمة ومشروبات سفرة رمضان في السعودية  

حيل ذكية لإصلاح الأظافر المتكسرة

تُصاب البشرة ببعض الشحوب والجفاف، بعد شهر من الصيام والسهر لساعات طويلة، وعدم شرب المياه بوفرة. ومع اقتراب عيد الفطر المبارك، تسعى كل سيدة في استعادة نضارة بشرتها لاستقبال هذا اليوم بإطلالة مشرقة وجذّابة. لذا، نقدّم لك أهم خطوات العناية بالبشرة ونصائح جمالية وأقنعة طبيعية تُساعدك في الحصول على بشرة نضرة، خالية من العيوب لاستقبال

اعتمدت مدونة الموضة آية الشهابي علي البدلة ذات اللون الواحد مصنوعة من خامة الكتان الخفيف المناسب لدرجات الحرارة العالية في الصيف. قومي بتجربتها، خاصة إنها بسيطة و تعتبر إطلالة رمضانية عصرية دون تكلف. نسقيها مع حذاء رياضي و حقيبة ظهر وحقيبة يد كبيرة مع إكسسوارات بسيطة كساعة أو خاتم. ٢- لا غنى عن القفطان في

طريقة تطويل الشعر بقلب الراس انفرجن ميثود | للشعر الكيرلي و العادي طريقة تطويل الشعر الكيرلي بقلب الراس | انفرجن ميثود هلا و غلا جميلاتي اصحاب الشعر الكيرلي الجميل جايتلكم اليوم مخصوص بطريقة ولا أروع منشانكن حبيباتي طريقة تطويل الشعر الكيرلي بقلب الراس او مثل مايسموها طريقة انفرجن ميثود inversion method اللي تنشط فروة الرأس

طرق تسهيل الولادة الطبيعية للبكر