بقلم : فاطمة بلهوشات “اييه ما أعذب رائحة البحر ” .. أيقظتها كلمة “البحر” حين اخترقت مسمعها وقد سرقتها اغفاءة من حر الضحى وتعب المسافة … انتفضت وسارعت إلى سحب زجاج النافذة الملتصق بخدها طول السفرة . ألقت برأسها من خلاله وراحت تعب الزرقة المترامية أمام عينيها عبا . ” هو ذا البحر اذن ؟

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، حيرة وقلق تتجدد للمرأة التي تنتظر قدوم الحمل مع بداية كل موعد للدورة الشهرية؛ إذ تتشابه الأعراض إلى حد كبير بين الاثنين، والحقيقة أن هناك علامات خاصة تفرق بينهما؛ ألام الثدي، ألام البطن، الشهية، مساحة التعب،المغص، ألام الظهر..وتقلبات المزاج..الخ  ؛مثال: أعراض الدورة الشهرية تظهر تقريباً قبل أسبوع

طريقة عمل بهارات مشكلة في البيت … تدخل البهارات المشكلة في إعداد التتبيلات وإضافة النكهة لمعظم الأكلات والطبخات العربية خصوصاً، تعرفي على مقاديرها وطريقة تحضيرها في البيت واحتفظي بها لحين الاستخدام وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 أشخاص المقادير – الليمون : 8 حبات (ناشف) – الكركم : نصف كوب (الأصفر أو العصفر الناعم)

صندوق الرسائل ...

بدأ الصيف رسمياً. إن كانت لديك نعمة الشعر المجعد، فمن الأغلب أنك تبحثين عن طرق لحمايته من الحرارة المرتفعة والرطوبة والشمس والكلور والماء المالح، بالإضافة إلى تصفيفه وتزيينه لليال متعددة، ما قد يؤدي إلى جفافه. والأخبار السارة أنك لست مضطرة للتنازل عن صحة شعرك هذا الصيف، لأنه بقليل من إعادة الترطيب واتباع بعض النصائح البسيطة

ألم الدورة الشهرية عرض يأتي كل شهر للمرأة، وعادة ما تلجأ الكثيرات إلى المسكنات للتخلص من هذا العرض، ولكن المسكنات لها العديد من الأعراض الجانبية على المدى البعيد، كما أنها مع الوقت يعتاد الجسم عليها ولا يصبح لها تأثير، وهناك علاجات طبيعية قد تكون أكثر فائدة للجسم، ومن خلال هذا الفيديو سنتعرف على أسباب آلام

الحصول على جسم متناسق ومشدود في أسرع وقت أمر ممكن تحقيقه؛ وذلك باتباع خطة تمرين أسبوعية والمثابرة على أداء التدريبات الخاصة بدقّة عالية، إلى جانب التقيّد بنظام غذائي صحي مناسب. ما هي أفضل التمارين لشد الجسم في أسبوع؟ مع مجلة المرأة العربية أفضل 10 تمارين لشد الجسم في أسبوع   تتضمن هذه الخطة تمريناً لكل

يقضي الحصول على جسم مشدود، وبطن مسطّح ومصقول، باتباع مجموعة من النصائح الغذائية، والرياضية. كيفية شدّ الجسم؟ شد الجسم طرق الحصول على جسم مشدود للحصول على جسم مشدود ومصقول، عليك الالتزام بالإرشادات الآتية: الحفاظ على توازن السعرات الحرارية شد الجسم تقليل السعرات الحرارية المتناولة للحصول على جسم مشدود الاهتمام بتوازن السعرات الحرارية، أي النسبة بين

كشفت النجمة نيللي كريم سريعا عن هوية عريسها “الثالث”، وتبين أنه لاعب الأسكواش المعروف هشام عاشور، بعدما سجلت اليوم أول ظهور رسمي برفقته اليوم في كواليس اليوم الثاني للبطولة العربية المصرية الدولية بالم هيلز للناشئين والناشئات، بمشاركة اكثر من ٥٤٠ لاعبا يمثلون ١٣ دولة من مختلف أنحاء العالم، ويحضرها هشام بصفته مالكا ومؤسسا لعدة أكاديميات

عندما يبدأ فصل الصيف، تسارع نساء كثيرات الى الخروج والاستلقاء في أشعة الشمس للحصول على لون برونزي جذاب وسمرة طبيعية تجعل بشرتهن أكثر جمالاً وجاذبية. لكن سرعان ما يبدأ نمش الوجه بالظهور تدريجياً ليصبح كثيفاً في نهاية الصيف. فكيف يمكنك مكافحة ظهور النمش على الوجه في الصيف؟ الإجابة في هذا المقال.   ما هو النمش