السيطرة على حالتك النفسية يساعدك في نجاح الريجيم

يستلزم السعي للحصول على قوام رشيق تكاتف جميع الأجهزة في الجسم لتحقيق أفضل النتائج؛ حيث أكّدت الخبيرة الألمانية كاتارينا فيشرز أنّ تعديل النظام الغذائي والإكثار من ممارسة الرياضة لا يكفيان أحياناً لإنقاص الوزن بنجاح، لكن قد يستلزم الأمر تعلم كيفية الحدّ من الشعور بالتوتر والتعامل مع ضغوط العمل والحياة الشخصية بشكل سليم، إذ أنّ التوتر

اقرأ المزيد

ساندوتش سلطة البيض .. لذيذ جداً !

عادة ما يسرع الأطفال إلى طاولة الطعام عند ملاحظة وجود ساندوتش معروف وشعبى ولذيذ ، فيما يأتي نقدم لكي عزيزتي حواء هذا الساندوتش الذي ينفع للاشخاص النباتيين، فتابعوا معى هذه الوصفة …

اقرأ المزيد

طرق سهلة للحصول على نظرة جذابة

هل تريدين أن تعرفى أسهل الطرق للحصول على نظرة جذابة؟ بداية هيا بنا نعرف جميعا ما المقصود بالنظرة الجذابة، هذه النظرة لا تعنى النظرة المثيرة بل تعنى النظرة الطيفة والانثوية  للمرأة.

اقرأ المزيد

7 أقراط رائعة تعجب الرجال على النساء

دعونا نواجه الامر عزيزتى حواء هناك أشكال من أقراط الأذن التى تعجب الرجال عندما ترتديها النساء والتى يفضلونها أكثر من غيرها . ولهذا فإننى أقدم لكِ سيدتى اليوم مجموعة من أقراط الاذن الرائعة والتى سوف تزيد من جمالك أمام أى رجل يراكِ . فشاهدى هذه الصور ….

اقرأ المزيد

السكر الابيض والسكر البني مالفرق ؟!

البعض يظنّ أن السكر الأسمر أفضل من الأبيض، تيمّناً بالأرزّ الأسمر  الأفضل من الأرز الأبيض، أو حتى الخبز الأسمر الأكثر صحّة من الأبيض…لكن هل هذا ينطبق أيضاً على السكر؟

اقرأ المزيد

كيف تحافظين على جسمك من الترهل بعد الحميات الغذائية

اياك أن تخسري الوزن بسرعة:أولاً، عليك أن ترفضي عزيزتي كلّ أشكال الرجيم التي تُفقدك الوزن بسرعة، فالمعدّل الطبيعي هو بين كيلوغرام واثنين  في الأسبوع لا أكثر. فالحميات التي تُفقدك أكثر من 3 كيلةغرامات في الأسبوع، لا تذوّب الدهون المتراكمة في جسمك إنّما تجفّف الماء فيه وكون  الماء المتمدّدة بين الأنسجة تشغل مساحة أكبر من تلك

اقرأ المزيد

مجموعة منوعة من الأحذية الأنيقة

نقدم لكم رواد مجلة المرأة العربية مجموعة منوعة من الاحذية الانيقة للسيدات العصريات على أمل أن تنال أعجابكم .. ألقوا نظرة عليها وأخبرونا أرائكم …

اقرأ المزيد

طريقة عمل طاجن فواكه البحر

هذه الوصفة الغنيه تحتوى على الاوميجا 3 التى تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم و أيضاً لها قدره على تنشيط جهاز المناعه

اقرأ المزيد