أنا متأكدة بأنكِ سمعتِ كثيراً عن أسرار الصحة والسعادة التي انتشرت حول العالم وكان مصدرها الأساسي شرق آسيا، فمن منا لا تعرف اليوجا؟ الطب البديل؟ المساجات التايلندية التقليدية للجسم؟ وغيرها الكثير. كلها عادات قديمة جداً مارسها سكان هذه المناطق لمئات السنين لتقليل التوتر والحياة بشكل أفضل قبل أن تصبح “موضة” و”الطريقة الطبيعية الصحية” للعيش في

في الفترة الماضية، شاع استخدام البرايمر كقاعدة أساسية قبل وضع المكياج وذلك بسبب قدرته على تحسين مظهر البشرة بفضل منافعه العديدة مثل تنعيم سطح البشرة وملأ المسام الواسعة، تخفيف شكل الخطوط الرفيعة والتجاعيد، تنظيم إفراز الزيوت بالإضافة إلى تصحيح لون البشرة وترطيبها من الأعماق. وهناك أيضا فئة من البرايمر التي تعزز نضارة البشرة وإشراقتها الطبيعية

من بين كل أسماء المصممين والماركات، وخطوط الأزياء، التي رأيناها مؤخرًا في مهرجان الجونة، كان لسارة عبد الرحمن دائمًا بصمة مختلفة عما اعتدنا على رؤيته، سمعنا منها أكثر من مرة مصطلحات مثل الملابس المعاد تدويرها والصديقة للبيئة، لذا قررنا أن نلقي الضوء على هذا الخط الجديد غير الشهير في الوطن العربي، من الموضة، الذي يحاول

على عكس ما يعتقده البعض بأنها توحي بالكآبة، فإن لفات الطرح السوداء تعطيك إطلالة راقية ومميزة في حالة ارتدائها بالطريقة الصحيحة واختيار أطقم الملابس المناسبة لها. إذا كنت تميلين لارتداء الملابس السوداء، فالطرحة السوداء قطعة مثالية لتعكس شخصيتك ولكن يفض تنسيقها مع لون آخر زاه كالأبيض أو الأحمر مع وضع القليل من المكياج للتأكد من

اعتمدت مدونة الموضة آية الشهابي علي البدلة ذات اللون الواحد مصنوعة من خامة الكتان الخفيف المناسب لدرجات الحرارة العالية في الصيف. قومي بتجربتها، خاصة إنها بسيطة و تعتبر إطلالة رمضانية عصرية دون تكلف. نسقيها مع حذاء رياضي و حقيبة ظهر وحقيبة يد كبيرة مع إكسسوارات بسيطة كساعة أو خاتم. ٢- لا غنى عن القفطان في

صيام الحامل كيف يكون؟

هل أنت مهتم باتباع خطة DASH الغذائية لكن لست متأكدًا من كيفية اتباعها؟ فيما يلي نموذج للقوائم قد يساعدك على البدء. الطرق الغذائية لإيقاف ارتفاع ضغط الدم (DASH) هي خطة غذائية لخفض أو التحكم في ارتفاع ضغط الدم. يسلط هذا النظام الغذائي الضوء على أن الأطعمة التي تحتوي على صوديوم أقل والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والماغنيسيوم

هل تبحثين عن نظام غذائي متكامل للحامل؟ في هذا المقال سوف نستعرض قائمة بأبرز القواعد الغذائية التي على المرأة الالتزام بها أثناء الحمل. نظام غذائي متكامل للحامل: قواعد ونصائح هامة سوف نعرفك في ما يأتي على بعض الأمور والقواعد الهامة بشأن تغذية الحامل والتي سوف تمكنك من اتباع نظام غذائي متكامل للحامل. قواعد غذائية لنظام

عندما تبحثين عن طرق مختلفة تقيك من الشعور بالعطش أثناء ساعات الصيام الطويلة في شهر رمضان، يجب عليك أن تتطلعي إلى طرق مختلفة تجعل بشرتك أيضا رطبة وصحية في رمضان. سأخبرك بـ ١٧ فاكهة من فواكه الصيف ستجعل بشرتك رطبة طوال شهر رمضان. لأن الماء مهم جدا لك، فهذه الفواكه ستكون مؤثرة وفعالة للغاية في

يشكو كثير من الناس في رمضان من الصداع النصفي، وخاصة قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار. في الحقيقة صداع الصيام من أسوأ أنواع الصداع لأنك لن تستطيعين الاتجاه إلى تناول أي دواء مسكن يخفف منه، كما أنك لن تستطيعين التفكير في الطرق الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الصداع. لذا سنتعرف سويا اليوم أسباب وعلاج