جديد المجلة
- التجميلاحذري .. هذه العادات السيّئة تؤثّر على جمالك !!
- صحتك8 أطعمة احذري تناولها معا
- منوعاتهل جربتي حمية الخيار الأسبوعية؟ اخسري وزنك بسهولة
- شعركنظام غذائي لتطويل وتكثيف الشعر.. طبقيه وشاهدي النتائج
- صحتكابتعدي عن هذه الأطعمة لأنها تزيد من دهون البطن!
- التجميلوصفة ونصائح لإزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً!
- صحتكإليك هذا المشروب المعجزة لحرق دهون البطن!
- صحتكانتبهي!! علامات مهمة يكشفها حب الشباب عن صحتك!!
- مطبخ المرأة العربيةإليك أفضل عصائر لزيادة الوزن!
- منوعاتوصفة سحرية فعالة تنظيف وتلميع الخشب والحفاظ عليه من الضرر
الوجبات
رجيم كيتو.. فوائد واضرار والمسموح والممنوع
إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله ما هو رجيم كيتو؟ المسموح والممنوع في رجيم كيتو كيفية إتباع رجيم كيتو؟ أضرار رجيم كيتو تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على
اقرأ المزيد6 خطوات للتخلص من دهون البطن والكرش
يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب المزمنة. ويتم تقدير دهون البطن بقياس محيط منطقة الخصر، فإذا زاد عن 102 سم للرجال، و88 سم
اقرأ المزيدالصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد
لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، فما هي هذه الحمية؟ وما فوائدها العديدة لصحتك؟ الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعتمد
اقرأ المزيدإخسروا 7 كيلوغرامات في الأسبوع مع الرجيم الفرنسي السريع!
يتميّز الفرنسيون بأجسامهم الرشيقة والنحيفة ذلك بسبب اتباعهم لنظام غذائي خالي من الدهون والسكريات. إلّا انه وبحال اكتسبوا بعض الكيلوغرامات الزائدة، يلجأون فوراً على تطبيق الرجيم الفرنسي السريع بهدف إنقاص وزنهم. ما هي أهمية الرجيم الفرنسي السريع؟ إن الرجيم الفرنسي السريع يساعد على خسارة 15 كيلوغراماً في أسبوعين، وهذه وسيلة سريعة لإنقاص الوزن تفرض بعدها
اقرأ المزيدبهذه الطريقة البسيطة لن تتكون لديك حشرات السوس في القطاني مهما طال بقائها
- thory omar
- منوعات
- 30.1K
تعتبر القطاني من المواد الغذائية الغنية والمهمة التي لا يمكن الاستغناء عنها في الغذاء داخل البيوت المغربي لا سيما فيما يتعلق بالعدس أو الحمص أو اللوبيا البيضاء أو غيرها من الحبوب التي يجب توفرها في كل منزل والتي لا يمكن استبدالها أبدا في الوجبات الغذائية كونها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي يعتبر
اقرأ المزيدترغبين في التخلص من الكرش والوزن الزائد؟ إليك الحل مع مدمر السمنة الطبيعي
- thory omar
- صحتك
- 28.1K
يظهر الكرش نتيجةً لتراكم شحوم ودهون في منطقة البطن، والتي بدورها تتراكم نتيجة تناول أطعمة غير صحيّة مثل الوجبات السريعة الغنية بالمواد الدهنية، إضافةً إلى عدم ممارسة النشاط الحركي والتمارين الرياضية بشكل منتظم؛ لذلك سوف نتناول هنا الوصفة المثالية التي تزيل الكرش دون رياضة أو رجيم. الخلطة : إحضار ليمونة وتقطيعها إلى مجموعة من الشرائح،
اقرأ المزيدمشروب الطب البديل في 10 أيام يقضي على الكرش ويجعلها مسطحة ومنحوتة
- thory omar
- صحتك
- 30.3K
يعاني الكثير من السيدات والرجال من مشكلة بروز منطقة البطن بصورة غير محببة، حيث تمنعهم من ارتداء ما يرغبون من الملابس، ناهيك عن المخاطر الصحية التي يسببها ظهور الكرش، حيث تزداد احتمالية الإصابة بأمراض مختلفة؛ مثل السكري، والضغط، وأمراض القلب والكبد، وخمول الجسم، وغيرها، وللتخلص من الكرش يجب ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وتناول بعض المشروبات
اقرأ المزيدهكذا تتخلصين من الكرش وتحصلين على جسم رشيق دون رجيم أو رياضة
- thory omar
- صحتك
- 30.8K
يظهر الكرش نتيجة لتراكم شحوم ودهون في منطقة البطن، والتي بدورها تتراكم نتيجة تناول أطعمة غير صحية مثل الوجبات السريعة الغنية بالمواد الدهنية، إضافة إلى عدم ممارسة النشاط الحركي والتمارين الرياضية بشكل منتظم؛ لذلك سوف نتناول هنا أبرز خلطة تقضي على الكرش في اقل من أسبوع. وصفة بذور الكتان : يتم إحضار مائتين وخمسين غراماً
اقرأ المزيدبهذه المكونات البسيطة احصل على مايونيز لذيذ بدون بيض
يعتبر المايونيز من أكثر المكملات الغذائية شهرة وانتشارا في جميع أرجاء العالم، ويستخدم كمادة غذائية إضافية ومكمّلة للعديد من الوجبات الغذائيّة، وهنا نقدم لكم طريقة سهلة وبسيطة لإعداد المايونيز بدون بيض. المكوّنات: كوب من الماء الصحي عصير ليمونة واحدة نصف ملعقة صغيرة من ملح حامض الليمون ملعقة كبيرة ونصف من دقيق النشا المطحون سن ثوم
اقرأ المزيدأهم فوائد القهوة الخضراء للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنه
صديقتي بالفعل كلنا سمعنا عن فوائد القهوة الخضراء للتخلص من الوزن الزائد والقضاء على السمنه والتخسيس والرشاقة، والحصول على الوزن المثالي، فما هو السر في قوة فاعلية القهوة الخضراء، وما هي أفضل طريقة لإستخدامها .. سوف نتعرف معاً على أسرار الرشاقة مع القهوة الخضراء ودليل شامل عن افضل الطرق للرشاقة . ما هي فوائد القهوة
اقرأ المزيدتابعونا على X
البحث في المجلة
أحدث الأخبار
- ماسك رهيب بمكون منزلي طبيعي لتفتيح وتنعيم الأقدام
- قناع الكوريات للتفتيح الفوري تجربته سهلة ونتيجته مدهشة
- إليك أقوى ماسكارا طبيعية بمكون بسيط لكثافة رائعة في الرموش
- أقوى قناع مدمر للتجاعيد بعد أن تجربيه لن تستغني عنه في حياتك
- كريم بذور الشاي الطبيعي والمثالي ليدين قمة في البياض والنعومة
- النفقة التقليدية الجبارة في تكثيف وتقوية الشعر وجعله كشعر الهنديات
- القناع السحري والسريع في تنعيم الشعر وتحويله كخيوط الحرير
- وصفة فعالة وجبارة في تفتيح اليدين وتنعيمها وجعلها كالحرير
- أقوى ماسك فوار للقدمين يزيل التصبغات والتشققات ويمنحك النعومة والبياض
- جربي هذا الفيلر الطبيعي ولن تستغني عنه فعال في نفخ الشفاه وتوريدها