جديد المجلة
- التجميلاحذري .. هذه العادات السيّئة تؤثّر على جمالك !!
- صحتك8 أطعمة احذري تناولها معا
- منوعاتهل جربتي حمية الخيار الأسبوعية؟ اخسري وزنك بسهولة
- شعركنظام غذائي لتطويل وتكثيف الشعر.. طبقيه وشاهدي النتائج
- صحتكابتعدي عن هذه الأطعمة لأنها تزيد من دهون البطن!
- التجميلوصفة ونصائح لإزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً!
- صحتكإليك هذا المشروب المعجزة لحرق دهون البطن!
- صحتكانتبهي!! علامات مهمة يكشفها حب الشباب عن صحتك!!
- مطبخ المرأة العربيةإليك أفضل عصائر لزيادة الوزن!
- منوعاتوصفة سحرية فعالة تنظيف وتلميع الخشب والحفاظ عليه من الضرر
الوجبات
كيفية خسارة الوزن بسرعة وأمان (للفتيات المراهقات)
يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق
اقرأ المزيدتجربتي مع رجيم التمر والليمون
اعجبتني كثيراً تجربتي مع رجيم التمر والدجاج والليمون. فهي تقوم على تناول اصناف لذيذة وذات نكهة مميزة كما انها تمد الجسم بالمغذيات وتساعد في الوقت نفسه على حرق الدهون وتخسيس الوزن بسرعة. ولهذا حرصت على تعلم كيفية تطبيقها بطريقة صحيحة وتمكنت من تحقيق النتيجة التي اريد. فمن خلال تجربتي مع رجيم التمر والدجاج والليمون تمكنت
اقرأ المزيدطرق تعزيز مناعة الأطفال قبل العودة للمدارس
يصاب الأطفال بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المتكررة، ويرجع ذلك إلى ضعف جهاز المناعة أو عدم اكتمالها، أو لأساليب غير صحية سواء في الطعام أو نمط الحياة، عموماً تؤدي هذه المشكلة إلى عدم انتظام عدد كبير من الأطفال في المدارس. يعتبر تعرض الطفل خلال العام الدراسي وأجوائه المختلطة، إلى ما بين 6 لـ 8 نكسات
اقرأ المزيد5 وجبات سناك تناوليها خلال الرجيم
5 وجبات سناك تناوليها خلال الرجيم
اقرأ المزيداليكم كل الطرق المستخدمة في علاج السمنة !
أصبحت السمنة داء العصر الأكثر انتشارا، وأصبحت الحاجة ملحة الى ايجاد الحلول الفعالة لها ، وهذا ما تناولناه في مقالنا التالي وبشكل مبسط حول أهم طرق علاج السمنة وأكثرها فعالية ! اليكم كل الطرق المستخدمة في علاج السمنة ! السمنة هي داء العصر وتعرف على أنها زيادة في تراكم الدهون في الجسم ، وتعد مرضا
اقرأ المزيدأسباب وعلاج ثبات الوزن أثناء الرجيم
يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغيير على أوزانهم، فما هي الأسباب؟ أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية والسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول
اقرأ المزيدالصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد
لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، تعرف عليها في هذا المقال. الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعرف بحمية الصيام المتقطع،
اقرأ المزيدأسباب ثبات الوزن وعدم نزوله
أسباب ثبات الوزن وعدم نزوله
اقرأ المزيدمكونات الحريرة المغربية الشهية!!
مكونات الحريرة المغربية الشهية!!
اقرأ المزيدزيادة الوزن في اسبوع
ترتبط النحافة الشديدة بعاملين لا ثالث لهما، العامل الجيني، وآخر الصحي، يرى فيها الأطباء خطورة لا تقل عن البدانة المفرطة، أما بالنسبة لرأيهم بإمكانية زيادة الوزن في أسبوع، هل هو أمر ممكن؟ الإجابة، نعم ! لكن في الوقت نفسه، يوصون بأن اكتساب الكثير من الوزن في هذه المدة القصيرة، ليس آمناً، وحتماً سيكون له الكثير
اقرأ المزيدتابعونا على X
البحث في المجلة
أحدث الأخبار
- تشكيلة جديدة من أطقم البيجامات والملابس البيتية الخفيفة (مرفق كود التخفيض)
- بوتوكس جبار تصنعينه بنفسك فعال في نفخ وتوريد وتنعيم الشفتين
- القناع الذهبي الرهيب في القضاء على تجاعيد البشرة مهما كانت كثيفة
- طريقة تحضير مكرونة حمراء بالدجاج
- الحل السحري والفعال في تطويل وتكثيف الشعر وعلاج التساقط وملء الفراغات
- الهلام السحري الذي ستفاجئك نتيجته في تفتيح اليدين وتنعيمهما
- طريقة تحضير سلطة مكرونة بالجمبري للرجيم
- وصفة خيالية وجبارة في تنعيم الشعر الشخن وجعله حريريا يخطف الأنظار
- استمتعي بالمخمرية المركزة من صنع يديك لتعطير الجسم صيفاء وشتاء
- تألقي في سهراتك مع تشكيلة الخريف من الحقائب النسائية المميزة (مرفق رابط الطلب)