طريقة تحضير خضار محمرة مع الحمص للرجيم

مطبخك
3.5K
0

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد في عالم الطبخ، يسرنا ان نقدم اليوم لكم طريقة تحضير خضار محمرة مع الحمص للرجيم:

المقادير :

– حمص :
علبة
مصفى ومغسول

– الكوسا :
1 حبة
مفرومة مكعبات

– الفلفل الأحمر :

1 حبة
صغير / مفروم مكعبات

– زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة

– ملح :
ربع ملعقة صغيرة


– بابريكا :
ربع ملعقة صغيرة

– الكمون :
نصف ملعقة صغيرة

– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة

– البصل :
1 حبة
صغير ومفروم

– لبنة :
ملعقة كبيرة
طرية / للتقديم

طريقة التحضير :

سخني الزيت في مقلاة وأضيفي البصل وقلبي لمدة 3 دقائق حتى يذبل.
أضيفي الكوسا والفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تطرى المكونات.
أضيفي الحمص والملح والفلفل والبابريكا والكمون والفلفل الأسود وقلبي لمدة 10 دقائق.
ضعي المزيج في طبق التقديم وأضيفي اللبنة وقدميها دافئة.

وبالهناء والعافية ..

قد يعجبك أيضاً :

خطوات تحضير ساندويش التيركي بالخضار
اجعلي إطلالتك في الخريف مختلفة مع هذا المكياج المتجدد
طريقة تحضير سلطة الخضار بالحمص والبقدونس
طريقة تحضير المكرونة باللحم والباربكيو مع الصوص
غيري أسلوب حياتك مع هذه التيشيرتات الجديدة (مرفق رابط الطلب)
تألقي في سهراتك مع مجموعة تشكيلة الفساتين الطويلة المحتشمة (مرفق رابط الطلب)
دللي نفسك مع هذه التشكيلة الجديدة من الفساتين العربية الفاخرة (مرفق رابط الطلب)
تألقي في مناسباتك مع هذه المجموعة المذهلة من الفساتين المحتشمة (مرفق رابط الطلب)
تألقي في منزلك مع هذه الملابس الفضفاضة الفاخرة بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)
أسماء ابحثوا في معانيها قبل إطلاقها على البنات


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك

اضف تعليق