تعتبر مشكلة زيادة الوزن من المشكلات التي يعاني من الكثير في هذا العصر، بالمقابل هناك نصائح كثيرة جداً حول طرق وأنماط الرجيم التي يمكن اتباعها من أجل فقدان الوزن، ولكن لا يمكن اعتبار هذه الرجيمات صحية بالكامل، فالكثير منها يعتمد على تجنب بعض العناصر الغذائية ويحرم الجسم من فوائدها، لذا فإن أفضل رجيم في العالم

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

رجيم الموز الياباني لتخسيس الوزن بسرعة

من الممكن تفتيت الدهون الصعبة التي تتجمع في الجسم ببطء عن طريق تطبيق برنامج غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن من الممكن تسريع هذه العملية وخسارة الوزن الزائد في اسبوعين فقط عن طريق اتباع برنامج رجيم يقوم على تناول البيض والقهوة. وهكذا يمكن تفتيت الدهون الصعبة في 13 يوماً فقط.  فوائد الرجيم   

يتميز الرمان باحتوائه على مكوّنات فعالة لتبييض بشرة المنطقة الحميمة. فهو غنيّ بمضادات الأكسدة حتى أنه يحتوي على 3 أضعاف الكمية التي يحتوي عليها الشاي الأخضر. كما أنّه يتميز بنسبة مرتفعة من الفيتامينات A وE وC التي يمكنها تأخير شيخوخة الجلد وإعادة الإشراق إليه. يمكن الاستفادة من خصائص الرمان لصنع خلطة بياض الثلج.   فوائد

فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون تحلمين دائماً بأن تصبحي رشيقة وأن تحافظي على وزن معتدل وتتخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك. والخبر السار هو أنّ حلمك قد يصبح حقيقة في حال عرفت كيف تستخدمين بذور الشيا لهذه الغاية. والنتيجة: بطن مسطح وجسم خال من التكتلات.   فوائد بذور الشيا في التخسيس تخبئ الطبيعة

لا تستغني العروس عن كريمات البشرة أو المستحضرات التي تشتريها من مراكز التجميل والتي تساعدها في التخلص من مشكلات البشرة، لكن بعض الأحيان تعود لتجربة وصفات طبيعية سريعة ومفيدة. اخترنا لك عروستنا أفضل ماسكات لعروس 2021 للبشرة على مجلة المرأة العربية معانا خلي أحلامك حقائق:   وصفة الكركم والحمص لتفتيح البشرة: الكركم لبشرة العروس المكونات:

الهيل وصفة السعوديات السحرية لحرق الدهون والتخلص من الغازات

مكونات الحريرة المغربية الشهية!!

الكثير من النساء يبحثن عن طرق فعالة وسريعة لإنقاص الوزن الزائد واتباع قواعد رجيم سهل دون التخلي عن الطعام، ما يجعل مهمة التمسك بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية أمرًا في غاية الصعوبة بالنسبة لمعظمهن.  لذا “سوبرماما” تقدم لكِ خلال السطور التالية أفكارًا سهلة لرجيم سريع، وبعض النصائح لرجيم بدون حرمان. تعرفي على: عادات بلدان