أطعمة


5 أطعمة سحرية تزيد ذكاء طفلك

إذا كنت تطمحين في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الإطلاع على الدراسة الجديدة التي ننشرتها لك في مجلة”المرأة العربية ” .حيث نستعرض لك اليوم خمسة أنواع من الأطعمة السحرية التي تعمل علي زيادة نسبة ذكاء الأطفال وحيويتهم، وهي زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك.

اقرأ المزيد

10 أطعمة تهديء الأعصاب

الأطعمة غنية بالعناصر التي نحتاج إليها للصحة البدنية والنفسية أيضاً فالكثير من الأطعمة تساعدك في الحصول على الراحة والهدوء النفسي والتخلص من العصبية كالتالي :1- الأفوكادو : حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين ب واللازم للصحة العقلية وتهدئة الأعصاب, وغني بالبيتا كاروتين وفيتامين e

اقرأ المزيد