إليك طرق اختبار صحة الشعر، إذا كنت تريدين التأكد هل شعرك يستوفي المعايير الصحية أم لا، هل تمتلكين خصلات وجذور صحية أم لا، إليك أفضل طرق منزلية تختبرين بها شعرك، تابعي حسابات مجلة المرأة العربية الرسمية تويتر، فيس بوك، لينكدن، انستغرام وتلغرام، يمكنك تحميل تطبيق المجلة من خلال هذا الرابط.
طرق اختبار صحة الشعر
إليك سيدتي أثنين من أشهر الطرق السهلة، التي تمكنك من معرفة هل بالفعل شعرك صحي أم يحتاج إلى عناية أو علاج طبي:
اختبار هل شعرك صحي من بصيلات الشعر
- احصلي على شعرة واحدة من بداية الرأس، حتى تكون بصيلة الشعر واضحة بشكل كامل.
- انظري لجذر الشعر ومظهر بصيلة الشعر.
- الشعر الصحي يمتلك بصيلة صحية مدورة ومنتفخة الشكل.
- أما الشعر الضعيف أو غير الصحي بصيلته أو جذره بدون شكل أو رفيع كما هو موضح بالصورة.
لحل مشكلة الشعر، احرصي تحت إشراف طبيب على تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة لصحة الشعر ولمعانه وطوله وكثافته، توقفي عن تناول اللحوم الحمراء، الأطعمة المصنعة والمشروبات الغازية والمحلاة، احرصي على اتباع روتين غذائي غني ب الأسماك، الخضروات، الفواكه، المكسرات والحبوب الكاملة.
من النصائح المفيدة ايضاً حتى لا يتساقط شعرك بشكل غير صحي، هو تجنب النوم بتسريحة ذيل الحصان، لأنها قد تمزق بصيلات الشعر، ثم يتساقط بشكل مرضي.
الماء من طرق اختبار صحة الشعر
لتطبيق هذه الطريقة لاختبار صحة الشعر، اغسلي شعرك بالشامبو جيداً، ثم اشطفيه بالماء وبعد ذلك، احصلي على خصلات بسيطة من شعرك، واحضري كوب مملوء بالماء، ثم ضعي الشعر بداخله وتحققي من مدى صحة شعرك في الحالات التالية:
- الشعر الصحي سوف يطفو فوق الماء.
- الشعر التالف سوف يتساقط ويغرق في أخر كوب الماء.
- أما الشعر المصاب بالضرر سوف ينخفض عن سطح الماء قليلاً.
من النصائح الهامة بعد اختيار صحة شعرك باستخدام كوب الماء، هو تطبيق ملعقة من خل التفاح على كوب ماء لغسل الشعر بها أو تطبيق جل الألوفيرا، وبالتالي تحافظي على درجة الحموضة في شعرك، كما عليك أن تطبقي بلسماً مرطباً للشعر بعد كل غسلة أو وضع الزيوت المرطبة.
طريقة تساعدك على معرفة هل شعرك صحي أم لا
من طرق اختبار صحة الشعر، هو سحب خصلة من خصلات الشعر، ثم فردها بشكل كامل من الطرفين، ثم اتركيها إذا عادت خصلة الشعر إلى وضعها مرة أخرى، فهذا معناه أن الشعر صحي ولكن إذا انكسرت خصلة الشعر، أو شاهدت تفرعات وتقصف فهذا معناه أن الشعر غير صحي.
هناك طريقة أخرى بسيطة، تمكنك من اختبار صحة شعرك، وهو تخليل الأصابع في جزء من الشعر، إذا كان ملمسه ناعماً فهذا معناه أن الشعر صحي، أما إذا شعرت بإحساس خشونة في أصابعك، فهذا معناه أن شعرك متضرر ويحتاج للعناية أو التدخل العلاجي.
حتى تحافظي على صحة الشعر من التكسر والتساقط، بعد تطبيق طرق الاختبار الخاصة بصحة الشعر، اتبعي النصائح التالية:
- اعتمدي على الهواء الطلق لتجفيف شعرك وليس أدوات التجفيف الحرارية مثل السيشوار.
- دلكي شعرك بزيت الجوجوبا أو أضيفي كمية منه للشامبو، حتى تحصلي على شعر صحي رطب.
- زيت الجوجوبا بلسم طبيعي للشعر كما يمنع تقصفه وتكسره ثم تساقطه، كما إنه يزيل القشرة.
- طبقي كمية بسيطة من العسل الأبيض، حتى تحصلي على شعر لامع وصحي.
نصائح لعلاج الشعر التالف واستعادة مرونته
- حاولي تجربة علاجات للشعر تحتوي على الكيراتين أو تناولي أطعمة تحتوي على الكيراتين بشكل طبيعي.
- جربي شطف شعرك بماء الأرز.
- ابتعدي عن المجففات الحرارية أو اجعلي استخدامها بشكل قليل للغاية.
- لا تستخدمي الصبغات ومواد تلوين الشعر بكثرة.