عزيزتي حواء ,هل تعانين من مشكلة أنتفاخ البطن بالرغم من وزنك المناسب لا تقلقي, فنحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سنعرض لكِ اسباب هذه المشكله وطرق علاجها ..
أسباب انتفاخ المعدة :
_ الإسراع أثناء تناول الطعام مما يسبب ابتلاع الهواء أثناء المضغ و الهضم .
_ الطعام الغير صحي أو الغير متوازن .
_ شرب الماء أثناء تناول الطعام .
_ شرب المشروبات الغازية .
_ الأطعمة التي يحتوي على نسبة عالية من الخميرة
_ تناول الأطعمة التي تختمر بقاياها في المعدة مثل البصل و الفول .
_ تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات حريفة .
_ تناول اللبان أو العلكة يسبب تسبب في دخول الهواء للبطن .
_ التحدث أثناء تناول الطعام .
_طرق علاج انتفاخ البطن :
بالتأكيد عليكِ أولاً الابتعاد عن العناصر التي تسبب لك الانتفاخ في ما سبق. وفى حالة إصابتك بالانتفاخ فهناك عدة طرق للتخلص من منه مثل :
_ ملعقة من بيكربونات الصودا مذابة في الماء .
_ كوب من الماء المكربن البسيط .
_ يمكن استخدام العلاجات التي تسمي بالفوارات وهي متوافرة في الصيدليات .
_ الأعشاب الطبيعية تناولها بعد غليها يعتبر مضاد قوي لانتفاخ البطن مثل : اليانسون – البابونج (الكاموميل) – الحلبة – الليمون (وهو طارد قوي للغازات أيضاً) أسباب انتفاخ المعدة :
_ الإسراع أثناء تناول الطعام مما يسبب ابتلاع الهواء أثناء المضغ و الهضم .
_ الطعام الغير صحي أو الغير متوازن .
_ شرب الماء أثناء تناول الطعام .
_ شرب المشروبات الغازية .
_ الأطعمة التي يحتوي على نسبة عالية من الخميرة
_ تناول الأطعمة التي تختمر بقاياها في المعدة مثل البصل و الفول .
_ تناول الأطعمة التي تحتوي على بهارات حريفة .
_ تناول اللبان أو العلكة يسبب تسبب في دخول الهواء للبطن .
_ التحدث أثناء تناول الطعام .
– طرق علاج انتفاخ البطن :
بالتأكيد عليكِ أولاً الابتعاد عن العناصر التي تسبب لك الانتفاخ في ما سبق. وفى حالة إصابتك بالانتفاخ فهناك عدة طرق للتخلص من منه مثل :
_ ملعقة من بيكربونات الصودا مذابة في الماء .
_ كوب من الماء المكربن البسيط .
_ يمكن استخدام العلاجات التي تسمي بالفوارات وهي متوافرة في الصيدليات .
_ الأعشاب الطبيعية تناولها بعد غليها يعتبر مضاد قوي لانتفاخ البطن مثل : اليانسون – البابونج (الكاموميل) – الحلبة – الليمون (وهو طارد قوي للغازات أيضاً)