تعاني الكثير من النساء من آلام الدورة الشهرية ما يجعلهم يشعرون برغبة في البكاء نظرا للحالة النفسية التي يمرون منها تلك الفترة بسبب التغيرات المزاجية وإلى ارتفاع نسبة الهورمونات لديهن، ما يجهعلهم في حالة صحية سيئة. ولأن صحتك هي همنا الوحيد يا سيدة “مجلة المرأة العربية” سنقدم لك مشروبات ساخنة جد مفيدة للآلام الدورة الشهرة

عندما تبدأ مرحلة الحمل في حياة المرأة، تسيطر هذه المرحلة عليها سيطرة كاملة ويستحوذ على تفكيرها  الجنين وكل ما يهمه ويعنيه في محاولة منها لتوفير بيئة صحية ورعاية متكاملة في داخل الرحم وخارجه فيما بعد، ويدور تساؤل في ذهنها عن أكلات تجعل الجنين ذكيًا وسنحاول معكم التعرف على تلك الأكلات. تعمل هذه الأكلات على نمو

حارب نزلات البرد والأنفلونزا بعصير الليمون.. المشروب السحرى فى فصل الشتاء

حب الشباب يكفي مشكلة في حد ذاته. يبدو من الظلم أنه بعد فترة طويلة من التئام البثور ، تترك ندوبًا غاضبة. ستقدم لك مقالة ويكي هاو هذه بعض النصائح حول كيفية التخلص من ندبات حب الشباب.  خطوات طريقة 1 من 3: العلاجات المنزلية استخدم العسل. يمكن استخدام العسل ليس فقط لعلاج ندبات حب الشباب ولكن

الكثير من النساء يبحثن عن طرق فعالة وسريعة لإنقاص الوزن الزائد واتباع قواعد رجيم سهل دون التخلي عن الطعام، ما يجعل مهمة التمسك بنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية أمرًا في غاية الصعوبة بالنسبة لمعظمهن.  لذا “سوبرماما” تقدم لكِ خلال السطور التالية أفكارًا سهلة لرجيم سريع، وبعض النصائح لرجيم بدون حرمان. تعرفي على: عادات بلدان

تشير الدراسات إلى أن التهابات الجيوب الأنفية (وتسمى أيضًا التهاب الجيوب الأنفية) ناتجة عن التهاب التجاويف التي تحيط بالممرات الأنفية. يؤدي هذا الالتهاب إلى تراكم المخاط الذي يمكن أن يسبب صعوبة في التنفس وآلام الوجه والصداع والسعال. غالبًا ما يكون التهاب الجيوب الأنفية نتيجة الإصابة بنزلات البرد ، على الرغم من أنه يمكن أيضًا أن

السعال هو رد فعل  لمسح الشعب الهوائية من المخاط والمهيجات مثل: الغبار أو الدخان، أنها نادرا ما تكون علامة على أي شيء خطير. “السعال الجاف” يعني أنه شديد الحساسية ولا ينتج أي البلغم (المخاط السميك)، “سعال صدري” يعني إنتاج البلغم للمساعدة في تطهير مجرى الهواء.   معظم السعال يتوقف خلال ثلاثة أسابيع، ولا يحتاج إلى

هل تعتني بشخص مصاب بكوفيد 19 في المنزل؟ هل تمارس العناية الذاتية حاليًا في المنزل؟ تعلّم عن الحالات التي تستدعي رعاية طارئة وما يمكنك القيام به لمنع انتشار العدوى. إذا كنت مصابًا بكوفيد 2019 وكنت تقوم برعاية نفسك في المنزل أو كنت تعتني بشخص عزيز مصاب بهذا المرض، فقد تكون لديك بعض الأسئلة. كيف تعرف

سارعي لمعرفة فوائد زيت السمسم على مناطقك الأنثوية..

طريقة عمل صنفرة الترمس لتقشير البشرة