بقلم: ا.د محمود داود الربيعي جامعة المستقبل – كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة   تعاني المرأة الرياضية العراقية من العديد من المعوقات والمشكلات التي تعترض طريقها من أجل العودة الكاملة إلى ممارسة الرياضة، وما زالت هناك بقايا أفكار تنظر إلى المرأة الرياضية نظرة غير إيجابية، وهذا ما يدفع البعض ليس فقط للوقوف في وجه المرأة

كيراتين طبيعي فعال، يعمل بفضل مكوناته الطبيعية في القضاء على الشعر المجعد وتحويله إلى ناعم وحريري، ويعمل بفعل قوته على التخلص من خشونة الخصلات التي عادة ما تكون سببا كبيرا في كره المرأة إلى شعرها الذي يسبب لها الإحراج أمام الآخرين، إذ يكون مجعدا وغير صالح للظهور به خارجا دون أن يتم تنعيمه باستعمال الآلات

كريم طبيعي سريع من صنع يديك بمكونات بسيطة ومتوفرة في كل بيت، يمكنك أن تحضريه في دقائق معدودة، واستخدميه لتبييض اليدين وتنعيمها وجعلها كالحرير، وهذه المكونات بسيطة وغير مكلفة ومتوفرة في كل بيت، فلا تترددي سيدتي في تطبيقها على يديك لتنعمي بجمالية خاصة وبراقة في يديك، وذلك من الاستعمالات الأولى، كل ما ستحتاجين إليه هو

وصفة سريعة ومبهرة في تفتيح اليدين وتبييضهما وجعلها ناعمتين كالحرير، وهي من أروع الوصفات التي يمكنك سيدتي أن تجربيها وتسعدك نتيجتها السريعة التي تظهر في وقت وجيز، عندما ترغبين في الحصول على يدين قمة في الجمالية لا تترددي في اختيار الوصفات الطبيعية التي يمكنك عزيزتي القارئة أن تجدي أنها تناسبك وتناسب نوعية بشرتك، وهي من

وصفة هندية تراثية لتقوية الشعر، هي من التراث التقليدي ، فعالة جدا في تقوية الشعر وتكثيفه والعمل على زيادة طوله، وهنا أحضرنا لكل من ترغب في الحصول على شعر ناعم قوي وكثيف ويتميز بكل الخصائص الجمالية، هنا تجدين مرادك وهو وصفة من قلب المطبخ التقليدي تجعل شعرك كثيفا وقويا وناعما ولا تحتاجين إلى الكثير فقط

ملعقة من البذور السحرية تعد من المكونات الطبيعية الجبارة التي تعمل على تقوية الرموش وتكثيفها وجعلها مميزة وخاطفة للانظار، وهي بذور الحبة السوداء المعجزة في علاج مجموعة من المشاكل الصحية والجمالية، فهي لا تعمل على تقوية الرموش فقط، والدليل في عدد من الوصفات الطبيعية التي قدمناها لكن سيداتي والتي تعطي نتيجة مثالية، فكل ما ستحتاجين

إزالة تجاعيد الوجه ، من الأمور المهمة جدا لدا المرأة، خاصة أنها كابوس يطاردها وتخاف منه بشكل كبير، لا سيما إذا كانت هذه التجاعيد مبكرة، لهذا تجد كل النساء يبحثن عن مختلف الحلول التي يمكن أن تزيل التجاعيد وتقضي عليها وتمنع ظهورها في البشرة، وتجعل البشرة مشرقة وتمحها شبابا معززا في وقت قياسي، بعيدا كل

مرهم طبيعي بقوة الفيلر ، من أروع وأنجح الوصفات الطبيعية لنفخ الشفاه التي يمكنك تحضيرها في البيت بطريقة سهلة وبسيطة وبمكونات متوفرة لديك، إذ أنها مميزة جدا في جعل الشفاه بارزة ومنتفخة وبلون وردي جد مميز، لا سيما أن معالم الجمال الأنثوية تعتبر الشفاه البارزة، وهذا ما يجعل الكثير من النساء يتوجهن إلى عيادات التجميل

لشعر كخيوط الحرير ، لا تترددي سيدتي في تجربة المواد الطبيعية، لكونها مواد بسيطة وغير مضرة للشعر وتمنحك النعومة التي تبحثين عنها في كل الأوقات، لا سيما أن نصف جمال المرأة شعرها، لهذا يجب عليك الاهتمام به على أكمل وجه وفي كل الأوقات، ويجب عليك ألا تبخلي على نفسك من هذا الجانب، لا سيما أن

كنز طبيعي في منزلك يمكنك استعماله سيدتي للحصول على شعر حريري ناعم وقمة في الجمالية، لا سيما أن الشعر المجعد يعد من بين المشاكل الجمالية التي تعاني منها الكثير من السيدات، ومن أكثر المشاكل شيوعا التي يواجهها العديد الأشخاص فيما يتعلق بنعومة الشعر، ويبحث الكثيرون عن طرق لتنعيم الشعر وجعله ناعما ولامعا، حيث يعتبر الشعر