هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب! اكتشف أهم الأطعمة التي تعيق خسارة الوزن. أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن قد تندهش عندما تكتشف أن بعض الأطعمة الصحية التي تحرص على تناولها دائماً أو الأطعمة المعروف بأنها صحية تعمل على إعاقة كل جهودك في خسارة

الولادة حدث مليء بالتحديات البدنية والنفسية، واستعداد الأم الحامل للولادة يعطيها وطفلها القدرة وقوة الاحتمال اللازمين للولادة، لذلك يجب على الأم فور تجهيزها أو علمها بالحمل أن تبدأ في ممارسة الرياضة الخفيفة التي تناسب حملها لكي تحافظ على صحتها وصحة جنينها، ففي الماضي كان الاعتقاد السائد بأن المرأة الحامل يجب عليها الالتزام بالراحة التامة وعدم

الرحم هو عضو في الجهاز التناسلي للأنثى عضلة على شكل كمثرى مقلوب، ويكون موقعه بين المثانة والمستقيم، حيث يعمل على تغذية وإيواء البيض المخصب والجنين الذي لم يولد بعد، فاغلبية الفتيات والسيدات لا تشعرن بـ المشاكل الصحية للرحم، وذلك يرجع إلى أن أعراض الآلام بين الرحم والمهبل متشابهة تمامًا، فالرحم عبارة عن قاع واسع، وجسم

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

كيف يتغير قضيب الرجل مع العمر؟ وما هي المشاكل التي من الممكن أن تصيبه مع الوقت؟ فلنتعرف على ما يقوله الخبراء في المقال التالي. قضيب الرجل: مشاكل ما بعد سن الاربعين ليس سرا أن الأداء الجنسي للرجل يتدهور مع تقدم العمر، فما الذي يحدث؟ أسباب ضعف أداء الرجل الجنسي مع العمر يتأثر الأداء الجنسي للرجل

12 مشروباً فعّالاً في حرق دهون الكرش

من الممكن تفتيت الدهون الصعبة التي تتجمع في الجسم ببطء عن طريق تطبيق برنامج غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن من الممكن تسريع هذه العملية وخسارة الوزن الزائد في اسبوعين فقط عن طريق اتباع برنامج رجيم يقوم على تناول البيض والقهوة. وهكذا يمكن تفتيت الدهون الصعبة في 13 يوماً فقط.  فوائد الرجيم   

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن

فوائد بذور الشيا في تسريع حرق دهون تحلمين دائماً بأن تصبحي رشيقة وأن تحافظي على وزن معتدل وتتخلصي من الدهون المتراكمة في جسمك. والخبر السار هو أنّ حلمك قد يصبح حقيقة في حال عرفت كيف تستخدمين بذور الشيا لهذه الغاية. والنتيجة: بطن مسطح وجسم خال من التكتلات.   فوائد بذور الشيا في التخسيس تخبئ الطبيعة

هناك مجموعة من المشكلات الصحية التي قد تعاني منها المرأة بعد ممارسة العلاقة الجنسية، والتي تعود إلى بعض الأسباب، فما هي أبرز هذه المشكلات؟ 9 مشاكل صحية قد تحدث بعد العلاقة الجنسية  نظراً لطبيعة أجسامهن، تواجه بعض النساء مشكلات صحية بعد ممارسة العلاقة الجنسية، والتي تعكر صفو حياتهن. إليك أبرز المشكلات الصحية الشائعة التي يمكن