فطور الصباح قهوة او شاي او قهوة بالحليب منزوع الدسم دون سكر الغذاء لحم بقر او غنم دون شحوم او صدر دجاج او شرائح ديك رومي او سمك + طبق سلطة مكون من الخس و الطماطم و الخيار السناك مشروب دافئ دون سكر العشاء نفس الغذاء مسموح 2 زبادي طبيعي في اليوم تؤكل حسب الرغبة

كثيراً من النساء من تشتكي من ألالام المعدة ؛ لكن وجع القرحة قد يكون مختلفاً لأن القرحة الهضمية هي قرحة تتكون في منطقة القناة المعِدّية المعويّة وتكون غالبا حامضية الوسط مما يجعلها مؤلمة .. فحوالي 80% من القرحات تصاحبها إصابة بالملوية البوابية، وهي بكتريا عصوية الشكل تعيش في بيئة المعدة الحامضية. ما يقارب 20% فقط

لطالما كانت وجبة العشاء مفيدة ولذيذة خاصةً أن الليل طويل ؛ ولكن بعض الوجبات تسبب السمنة .. أما مع هذه الوجبة الصحية والعشاء اللذيذ فهي سريعة وسهلة التحضير ..  ويمكن لأي شخص إعدادها بسهولة .. كما يمكنكِ صنعها خلال هذه المقالة مع المرأة العربية .. وإليكِ .. الطبق الأول :: بان كيك البطاطس .. المقادير

شاهدي بالخطوات الطريقة المثالية لوضع الآي لاينر بطريقة المحترفين ! 

مرحباً صديقاتي ، لاشك أن الشعر يُعد أحد أهم وسائل المرأة التي تساعدها كثيراً في استكمال إطلالتها بشكل رائع، ونظراً لأن الفتيات في فترة الجامعة يحتجن دائماً إلى التألق العلمي والجمالي. سنعرفكِ عزيزتي اليوم على أفضل تسريحات الشعر حتى تبدئي الدراسة وأنتِ في كامل جاذبيتكِ: الكعكة العشوائية من أبسط وأرق التسريحات التي ستعطي لمظهركِ نعومة

نقدم لكم عزيزاتي, أحدث تصاميم الصنادل الفلات الصيفيه للنساء ,والتي تمتاز بتصاميمها الناعمه والرقيقه والأنيقه .عزيزتي حواء أمشي بخطوات عنوانها الراحه والأناقه في هذا الصيف, مع تشكيلة الصنادل الفلات الحديثه ,والان شاهدي الألبوم وشاركينا برأيك..

عزيزتي في مجلة المرأة العربيةهل تبحثين عن أطقم شاي ذات ذوق رفيع ؟هل أنت من محبات إقتناء أطقم الشاي الفاخرة ذات التحف الفنية ؟إذاً نقدم إليك هذه المجموعة الفريدة من أطقم الشاي .شاهدوها معنا ونرجو أن تنال إعجابكم .

هل انتي من عشاق وضع الحِنة ( الحناء ) على اليدين و كنتِ من متابعي أخر نقشات و تصماميم حنة اليدين. إليك أجمل و أروع 20 نقشة من نقشات حنة اليدين لهذا العام مع الصور. امنحي نفسك إطلالة مميزة بتطبيق رسومات الحنه الجديدة مع الاستراس، جربي رسمة الورود الصغيرة أو القلوب مع الرسومات الناعمة على

الفساتين من الستان الحريري لا تليق إلا بالنجمات صاحبات القوام الممشوق، وبالطبع كلنا نعرف مدى اهتمام ياسمين صبري بجمال جسدها، لهذا كثيرًا ما تعتمد على هذا النوع من الفساتين. بهذا اللوك اختارت ياسمين فستان باللون الأحمر العنبي، مع تصميم الـ Wrap من ناحية الصدر، وضيق من الخصر قليلا، مناسب لأجواء الصيف، مع أكمام منفوشة منسدلة.

لأنك تستحقين أن تكوني نجمة جهزت لكِ أسرار رشاقة وجمال النساء الأسيويات استوحي إطلالتك ورشاقتك من تجاربهن مع مجلتك مجلة المرأة العربية .. رشاقة، جسم ممشوق، معدة مسطّحة، بشرة مشدودة وشابة… هذه هي الصفات التي تتميّز بها المرأة الآسيوية. هذه الأخيرة تعيش بمعدّل 84 سنة أو أكثر وذلك بسبب محافظتها على رشاقتها وجمال بشرتها طيلة