يظن البعض أن خطر دهون البطن يتوقف عند الإضرار بمظهر الشخص الخارجي، لكن الحقيقة أنها تعتبر مشكلة صحية خطرة. فزيادة الدهون في هذه المنطقة يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، والسكري من النوع الثاني، وأمراض القلب المزمنة. ويتم تقدير دهون البطن بقياس محيط منطقة الخصر، فإذا زاد عن 102 سم للرجال، و88 سم

يتميّز الفرنسيون بأجسامهم الرشيقة والنحيفة ذلك بسبب اتباعهم لنظام غذائي خالي من الدهون والسكريات. إلّا انه وبحال اكتسبوا بعض الكيلوغرامات الزائدة، يلجأون فوراً على تطبيق الرجيم الفرنسي السريع بهدف إنقاص وزنهم.  ما هي أهمية الرجيم الفرنسي السريع؟   إن الرجيم الفرنسي السريع يساعد على خسارة 15 كيلوغراماً في أسبوعين، وهذه وسيلة سريعة لإنقاص الوزن تفرض بعدها

لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، فما هي هذه الحمية؟ وما فوائدها العديدة لصحتك؟ الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد  أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعتمد

عزيزتي الغالية أهلاً بكِ مجدداً مع موضوع من أهم الموضوعات التي تهمك وهو جمالك والعناية ببشرتك مع تقدم السن واليكِ التفاصيل  حوار مع أفضل خبيرة تجميل في العالم إيفونا بروسكا Iwona Specialty في لحظات معينة، أشعر أنني محظوظة جداً لكوني أعمل في هذا المجال، لأنه تتاح لي الفرصة لمقابلة العديد من الشخصيات المتميزة في الكثير

صديقتي إن البحث عن ملابس حوامل مواكبة للموضة، قد يبدو مزعجاً بالنسبة للكثيرات. فمن جهة يجدن صعوبة في العثور على هذه القطع بالمتاجر. ومن أخرى يفكرن في أن هذه الملابس لن يستطعن ارتدائها مرة أخرى بعد أشهر الحمل. لذا فكرنا أن نساعدك اليوم في هذه المهمة ولكن بشكل مختلف. فجمعنا لك قائمة بأهم قطع الملابس

صديقتي الغالية دائمًا ما تكون أزياء الملكات والأميرات مصدر وحي وإلهام للكثير منا خاصة وأنهم يخطفن الأضواء بمجرد ظهورهن. ولأن أغلبنا يشعر بالحيرة في تنسيق ألوان الملابس وبالتحديد الأزياء الملونة التي تجعلنا نفكر كثيرًا ما هي الدرجات المناسبة لها. اليوم فكرت في طريقة يمكن أن تسهل عليك الأمر في تنسيق ألوان الملابس فقط كل ما

من السهل ان تكونين زوجة جيدة، مثالية، بشرط ان تحافظين على الرومانسية مع زوجك طول العمر، و للحفاظ على الرومانسية اتبعي هذه الخطوات .. عبري عن مشاعرك حاولي بكل الوسائل للتعبير عن مشاعر الحب لزوجك، و كوني مستمعة جيدة دوماً لأحاديث زوجك، و تحدثي معه بنبرة ايجابية، و لا تشعريه دوماً بأنه مقصر في تلبية

طرق طبيعية لصنع مُوَرِّد الخدود في المنزل ما رأيك عزيزتي واختي الغالية أن نتعرف على أسرار وخطوات ومكونات أحمر الخدود ( مورد الخدود ) مع مجلتك مجلة المرأة العربية حيث تفضل النساء الحصول على وجه جميل متألق يظهر بإطلالة طبيعية، لذا يلجأن إلى استخدام مستحضرات التجميل المختلفة. وباعتبار أحمر الخدين من أهم الخطوات التجميلية عند

صدقيني اختي الكريمة أن حضور غرفة الملابس يقتصر على المنازل كبيرة المساحة، لكن يلجأ بعض أصحاب الشقق محدودة المساحة، راهنًا، إلى تخصيص غرفة صغيرة لغرفة الملابس، أو حتى جدار (أو ركن) لها داخل غرفة النوم. ففكرة وجود غرفة الملابس مميزة في الديكور، وهي تسهّل أمر تبديل الأزياء، وتتطلب الالتزام ببعض نصائح الديكور عند تصميمها. تقسيم

صديقتي الجميلة لأن جمالك يهمنا لذلك اخترنا لكِ مجموعة من الوصفات تخلصك من الشعر الأبيض وتقلل ظهوره حيث تنزعج العديد من السيدات من الشعر الأبيض؛ إذ يشعرها بأنها أصبحت سيدة عجوز، ولكن يمكن التخلص منه بعدة وصفات طبيعية بسيطة. ويمكن استخدام عدة خلطات طبيعية لإخفاء الشعر الأبيض المزعج بسهولة، وذلك من خلال استعمال بعض المكونات البسيطة