لأن العقاقير المسكنة لآلام الأسنان خطيرة خصوصاً على الأطفال نقدم لكم اليوم البديل المضمون و الصحي و المتواجد في منزلك لتقدميه لأفراد عائلتك و أنتي مطمئنة البال .

الثآليل  (Warts) عموماً، ليست ضارة، وغالباً ما تختفي وحدها مع الزمن، إلا أنها تشوه المظهر، في حين يمكن لبعضها، مثل تلك التي تظهر في القدمين، أن تعيق المشي وتؤدي إلى الألم عند ممارسة الرياضة.و تشير الدراسات إلى أن نحو نصف الثآليل تزول وحدها في غضون سنة، فيما يزول ثلثاها في غضون سنتين , و نحن

ما تجهلينه عن التمارين الرياضية الصباحية أنّ 10 دقائق فقط كافية بتزوّد جسمك بالطاقة طيلة اليوم، كما أنها تنظّم الشهية في تناول الطعام فلا تشعرين بالجوع الشديد. ومن الجدير ذكره أنها تساعدك على خسارة الوزن وحرق الدهون. إذا كنت لا تملكين الوقت الكافي لممارسة الرياضة خلال يومك ما عليك سوى بدء نهارك ببعض التمارين التي

تناول الطعام الصحي من أسهل الطرق للنوم جيدا دون الاستيقاظ مع الشعور بالإرهاق والرغبة مجددا في النوم التي تصاحب الكثيرين خاصة الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد. فقد أثبتت الدراسات العلمية أنه توجد علاقة طردية بين النوم جيدا وفقدان الوزن حيث كلما نمت عدد ساعاتك المحددة والتي لا تقل عن 6 ولا تزيد عن 8 ساعات

عند بلوغها العشر سنوات تتجه الفتاة نحو خزانة والدتها وتبدأ بتجربة الاحذية ذات الكعب العالي وتستمر هذه المعادلة حتى البلوغ إذ لا تعد المرأة تقبل لِبس الاحذية الرياضية أو الصنادل الخفيفة. تسبب هذه العادة السيئة مشاكل جمة فحدث ولا حرج عن أوجاع الظهر وآلام القدم، العظام، وانتفاخ البطن الذي أثبتت الدراسات أنه ناجم عن إرتداء

تئن كثير من السيدات من برامج إنقاص الوزن التي تسمعها دومًا في  التلفاز أو تمليها عليهن بعض من صديقاتهن، لشعورهن بأنها لن تكون مجدية في نهاية المطاف، رغم كل ما سيبذلنه من جهد. لكننا نعرض عليكِ في التقرير التالي أحدث وأبسط ما توصل إليه خبراء التخسيس من نصائح تضمن لكِ نتائج إيجابية في غضون أسابيع قليلة.

إذا كنت تفكري كم دقيقة من المشي تحتاجينها لفقد السعرات الحرارية الزائدة عن الجسم، فإليكِ سيدتي بعض الأطعمة مع الوقت اللازم من المشي لتتخلصي منها، وبذلك تحافظي على رشاقتك وصحتك: 

بالطبع تعانى كل إمرأة من تكدس الدهون فى مناطق جسمها، خاصة منطقة البطن والارداف، لهذا فعلى كل إمرأة تتبع ما تتناوله بالضبط، مع تدوين ذلك فى ورقة يومياً، لتبدأ فى تغيير وجباتها اليومية العشوائية التى تحتوى على الدهون المشبعة، وإستبدالها بوجبات مفيدة وصحية.

يعتقد الكثيرون أن السحلب هو أحد مشتقات اللبن والزبادي وغيره ، وذلك لتشابه لونه وطعمه  ولدخول الحليب كمادة أساسية في إعداده . والحقيقة أن السحلب نبات يعرف علميا بإسم “ORCHIS MASCULA “ . وهو عشب معمر يحتوي علي أوراق ضيقة ملطخة بلون أسود ، للساق أزهار بنفسجية . يعتقدالبعض أن السحلب مادة حيوانية وليس نباتي

القواعد السليمة فى تناول الطعام لا تضمن لكِ الصحة الجيدة فحسب، بل تضمن لكِ رشاقة الجسم وسعرات حرارية أقل. فبمراعاتك لبعض القواعد البسيطة التالية وإتباعكِ لها، يمكنكِ الحد من شهيتكِ وتناول الاطعمة الصحية والمفيدة فقط، والإبتعاد عن تلك الضارة المليئة بالسعرات الحرارية التى لا يحتاجها الجسم.