مطبخك


هنا أفضل البدائل من الفواكه للحلويات الرمضانية

عزيزتي عاشقة مجلة المرأة العربية ، لا تكتمل وجبة الإفطار في صفوف البعض إلا بالتلذُّذ بصنوف الحلويات، ولا سيَّما العربيَّة منها، ويحذر المختصون من الإفراط في استهلاكها، لوفرة السعرات الحراريَّة فيها. وبالمُقابل، يشجعون على تناول الـ”كيك” الجاف الخالي من القشدة والأرز بالحليب والمهلبيَّة، باعتدال، مع ضبط النفس عند تناول القطايف والبقلاوة والكنافة الزاخرة بالسكَّر والزبدة

اقرأ المزيد

نصائح ذهبية للحفاظ على المطبخ  نظيفًا وخاليًا من الحشرات

مرحباً صديقاتي ، التسمُّم الغذائي أمرٌ شائع، لذا لا بُدَّ من اتباع النصائح الصحِّية الآتية في التدبير المنزلي، للحفاظ على المطبخ  نظيفًا وخاليًا من الحشرات: 1. يجب تطهير مفارش الطاولات والملابس، التي ترتدينها أثناء الطهو، كما إسفنجات الجلي، بانتظام. 2. يُستحسن تنظيف المماسح والدلاء، مع تطهيرها وتجفيفها في كلِّ مرَّة تستخدمينها. 3. يجدر مسح أماكن

اقرأ المزيد

أشهى الوصفات الصحية لأطفالكم من انديا جيت

أهلاً بكن من جديد صديقات مجلة المراة العربية ، اليوم نقدم لكن طبقاً لذيذاً ومُغذياً ومُشبعاً بنكهة خفيفة وجميلة. الكينوا؛ تلك الحبة الفائقة تجعل من هذا الطبق طعامًا فائقًا. دون أي تنازلات بخصوص النكهة أو التغذية مع وصفة سلاطة الكينوا هذه، لذلك استمتع دون أي شعور بالذنب!   وقت الطبخ: 20 دقيقة الكمية لشخصين المكونات:

اقرأ المزيد

طريقة تحضير آكلة مفيدة صحية وغنية عن التعريف !

تعتبر الكبدة ذات قيمة غذائية عالية‏ ؛‏ فهي تحتوي علي نسبة قليلة من الدهون‏ مقارنتها ببقية اللحوم ؛‏ كما أنَّ الكبدة الواحدة تحتوي على كمية صغيرة من الدهون المشبعة‏ ؛ وهو مايتفق صحياً مع قواعد التغذية التي تدعو إلى التقليل من تناول هذه الدهون‏ ؛ بالإضافة لوجود بعض الفيتامينات والمعادن في الكبدة .‏.‏ ولذلك فتناول

اقرأ المزيد

اكتشفي ✨ ماهي النبتة التي تعطيك الجمال والسعادة والصحة الأبدية ✨

تُنصح الحوامل بتناول الجرجير؛ بسبب احتوائه على الفيتامينات والعناصر المعدنيّة الهامّة لصحّة الأمّ والجنين، والجرجير مفيد للنساء المرضعات، ويعمل على إدرار الحليب، ويُساعد في التخلّص من الغثيان، والضعف، وأعراض بداية الحمل، ويُفضّل عدم تناول كميّات كبيرة من الجرجير للحوامل؛ لأنّه ينشّط عضلات الرحم. يحتوي الجرجير على مركّبات هامّة تُساعد في الحفاظ على صحّة البشرة، مثل

اقرأ المزيد

بالفيديو ✨ شاهدي طريقة تحضير حلى من اربع مكونات

نصيحة اذا تذوقته مرة لن تنسيه بالمرة.. هو الحلى السهل والبسيط والمكون من اربع مكونات 

اقرأ المزيد

طريقة تحضير حلى جوز الهند ✨ اسهل حلى في العالم

لتحضير هذا النوع من الحلويات السهلة والبسيطة تحتاج ربة المنزل إلى المكونات التالية والمقادير التي تكفي أربعة أشخاص: كوبان كبيران من جوز الهند. ثلاثة أرباع الكوب من السكر البودرة. ثلاثة أرباع الكوب من الحليب البودرة. علبة قشطة. كوب واحد من جوز الهند المبروش للتزيين. طريقة عمل حلى جوز الهند؛  إن طريقة عمل هذه الحلويات لا

اقرأ المزيد

إليكِ ألذَّ وجبة غذاء ملكية (الكفتة مع سلطة الخضار) .!

الطبق الأول …… الكفتة اللذيذة ……. الكمية تكفي: شخصين  وقت التحضير:10 دقائق وقت الطهي: 15 دقيقة المقادير: 1/2 كيلولحم مفروم  2 ملعقة برغل كبيرة  عدد 1بصلة متوسطة  عدد 2فص ثوم  عدد 4عيدان بقدونس مقدار ملح فلفل بهارات  التحضير: يسلق البرغل و يصفى ….. الطبخ: يفرم البصل و الثوم و البقدونس و البرغل+التوابل فى الكبة تعجن

اقرأ المزيد