مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، نسعد كثيراً بتلقي رسائلكم المميزة من خلال التعليقات وصفحات المجلة على الشبكات الاجتماعية، وما تتضمنة رسائلكم وتعليقاتكم من ملحوظات وإضافات مميزة، ونعدكم أننا سنبذل كل الجهود الممكنة لتلبية كل ما تطلبون، اليوم صديقاتي يسرنا أن نقدم لكم طريقة تحضير حلا مفروكة القشطة : المقادير : – السميد

يشكل الخصر النحيف والمنحوت بطريقة مثالية، وعضلات البطن المتناسقة والمشدودة، والظهر المستقيم، أهدافاً يسعى كثيرون إلى تحقيقها. في هذا الإطار، “مجلة المرأة العربية” يقترح تمارين لتنحيف الجوانب للنساء في السطور الآتية: 10 تمارين لتنحيف الجوانب للنساء تمارين تنحيف الجوانب للنساء 1- صخرة القارب تقوي هذه الحركة عضلات البطن المستقيمة. بعد الجلوس في وضعية القارب، أمسكي

قبل البدء في برنامج تمرين، تجدر معرفة شكل جسمك وأهدافك ثم وضع خطة وفقاً لذلك، حيث يمكنك القيام بالتمارين الأكثر ملاءمة لشكل جسمك والحصول على أفضل النتائج. “مجلة المرأة العربية” يقدم لك أفضل التمارين للجسم الكمثري في الآتي: أفضل التمارين للجسم الكمثري تمارين رياضية أفضل التمارين للجسم الكمثري يتميز الجسم الكمثري بالوركين العريضين والفخذين الضخمين

شدّ الفك والذقن بحركات سهلة وبسيطة على طريقة الخبيرة الروسية، سوف نعرّفكِ اليوم من خلال مجلة المرأة العربية واختصاصية تمارين الوجه ناتالي تشوماتشينكو إلى تمارين سهلة وبسيطة ستُمكّنك من شدّ الفك والذقن. وإليكِ التفاصيل: في التمرين الأول، ضعي أطراف الأصابع على الذقن مع تحريك الفك إلى الأمام والخلف.  في التمرين الثاني، ضعي أطراف الأصابع على

أصابع البقلاوة بالقشطة … تلذذي بطعم الحلويات الرمضانية المعدة منزلياً، تعلمي طريقة عمل وصفات البقلاوة الرائعة بطعم القشطة الغنية والشهية وقت الطهى 60 دقيقة يكفي ل 6 أشخاص المقادير – لتحضير القشطة : حليب : 3 اكواب (كامل الدسم) كريمة : كوب النشاء : 4 ملاعق كبيرة ماء الزهر : ملعقة صغيرة سكر : 5

عزيزتي عاشقة مجلة المرأة العربية ، لأنك تستحقين الأفضل نقدم لكي اليوم مجموعة مذهلة من أحذية الزفاف الفخمة بأسعار أقل، تتضمن هذه المجموعة كعب مع اصبع القدم على شكل تي رقيقة، وصندل بإبزيم بخط مدبب ومقدمة مدببة بكعب رفيع، والإناث فائقة الكعب خنجر كعب جولة تو أحذية الزفاف جوفاء، وزقزقة كعب اصبع القدم خنجر كعب

تشيز كيك سنكرز ، إذا كنتم من عشاق السنيكرز فهذه التشيز كيك بمذاق السنيكرز الرائع هي الوصفة المثالية لكم تشيز كيك سنكرز سيحبها الأطفال كثيراً انها حلوى غنية بالطاقة و البروتين، و مناسبة للكبار أيضاً . المقادير 250 غرام بسكويت 100 غرام زبدة مذابة 2 ملعقة صغيرة مسحوق الجيلاتين 1 ملعقة كبيرة ماء مغلي 500

أفضل تمارين للتخلص من السيلوليت

من المعروف أن الدهون تتخزن في فخذي المرأة، ومن الصعب حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم للحصول على ساقين جميلتين متناسقتين دون اللجوء إلى التمارين الرياضية المناسبة، الركض رياضة جيدة لهذه الغاية، وهنا سنوضح لكم نوع بسيط وسهل من التمارين التي لا تتطلب أي أوزان أو معدات. 5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ الشيء الجيد

عندما نستهلك الفواكه، غالباً ما نتناول اللب ونرمي البذور كون مذاقها شديد المرارة. ماذا لو عرفت فوائد بذور الليمون؟ فإنك حتماً لن تتخلصي منها بعد الآن… بذور الليمون: معلومات غذائية القيمة الغذائية الموجودة في بذور الليمون تحاكي تلك الموجودة في فاكهة الليمون الكاملة، بحسب موقع Healthy beverages لمجلة المرأة العربية –    بذور الليمون تحتوي