الكيراتين هو البروتين الصلب المتواجد في الشعر، البشرة والجلد والأظافر، بعيداً عن الأدوية، نوضح لكي الأطعمة التي ترفع الكيراتين في الدم من أجل تعزيز صحة الجسم ولمعان الشعر وقوة الأظافر، تابعي معنا عزيزتي متابعة مجلة المراة العربية تفاصيل المقال التالي لترفعي مستويات الكيراتين بشكل طبيعي. إليكي نظام غذائي يشتمل على جميع الأطعمة التي ترفع الكيراتين

من جنيفر انستون إلى جنيفر لوبيز وغيرهم، إليكي أسرار الشباب الدائم لنجمات هوليوود اللاتي تخطين الخمسينيات من العمر ومازالوا يتمتعون بإطلالات عشرينية قد لا يتمتع بها الكثير النساء الأصغر سناً، لكل نجمة منهم روتينها وخطواتها الخاصة بالعناية بالشعر والبشرة والوزن المثالي، حتى تسيري على خطاهم جمعنا لكي خباياهم الجمالية في التقرير التالي. أسرار الشباب الدائم

هل تنزعجين عندما تنظرين في المرآة وتجدين مشكلة شحوب الوجه تظهر بشكل واضح ومقلق، وليس هذه المنطقة فقط التي تتأثر بهذه المشكلة، ولكن الشحوب يمتد للعيون وداخل الفم ويظهر الجلد في حالة متعبة، إليك كافة التفاصيل التي تساعد بشرتك على الإشراق مرة أخرى والأسباب التي تؤدي لظهور شحوب البشرة وجفافها نتيجة لإنخفاض كرات الدم الحمراء

أطعمة مفيدة للتخلص من آلام المعدة وأخرى محظورة!

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد، الشعر الكثيف هو حلم كل امرأة مهما بلغ عمرُها ومهما اختلف ذوقُها، فهي في دوّامة بحث عن أساليب وطرق وحلول للحصول على شعرٍ أكثر كثافة حتى أنّه قد يصل بها الأمر إلى تركيب خصلات شعر مستعارة ما يؤذي

هل تعانين من السمنة؟ إليك بعض الطرق لإنقاص الوزن!!

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد، الأظافر القوية والجميلة والصحية حلم تطمح كلّ امرأة لتحقيقه، لذا تُعتبر العناية بالأظافر من الخطوات الجمالية الإلزامية عبر اعتماد روتين يومي للاهمام بالأظافر، خاصة تلك الرقيقة منها والتي تحتاج إلى نظام خاص عبر تقليمها بالطريقة المناسبة واستخدام بعض

15 طريقة طبيعية من الدكتورة إيمان لخفض ضغط الدم بدون علاجات

الصيام المتقطع وفوائده على البشرة والجسم والشعر!!

خطة أسبوعية لتطبيق رجيم الكيتو المذهل .. جربيها الآن