صديقتي مارأيك أن تتعرفي معنا على الخطوات الصحيحة لعمل تدليك لبشرتك – اغسلي يديكِ جيداً و ضعي القليل من كريم التدليك على أطراف أصابعك، ووزعي الكريم على بشرتك، و استعملي اصبع البنصر و الوسطى لعمل حركات ناعمة و قوية بعض الشيء مع الضغط الخفيف . دللي بشرتك و قاومي ظهور تجاعيد الرقبة لتفادي ظهور تجاعيد

مرحباً صديقاتي اذا كُنتِ تريدين التمتع بمظهر رائع، و فريد لتسريحة شعرك اليومية، في العمل أو في المدرسة .. تابعي معي اروع الطرق ليكون جمال شعرك يبهر الجميع .. اجعلي شعرك جميلاً كل يوم بخطوات بسيطة اذا كان شعرك كثيف، يمكنك ان تتركيه منسدلاً، أو ارفعيه بطريقة ذيل الحصان أما اذا كان كثيف و مجعد

عمل البقدونس على تنقية البشرة من الشوائب وزيادة نضارتها وإزالة الحبوب والبثور والرؤوس السوداء، كما يعمل على تفتيح لون البشرة و على تجديد الخلايا وإصلاح البشرة من أي خلل أو مرض. إليك سيدتي طريقة تحضير هذا التونيك الطبيعي من البقدونس الطازج لبشرة منعشة خالية من الشوائب. قومي بغسل باقتين من البقدونس الطازج جيدا وعصرهما بالخلاط

  مكونات · 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المبشور · كوب من الماء · 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح · ملعقة صغيرة من ماء الورد · ملعقة صغيرة من زيت اللوز · ملعقة صغيرة من زيت الزيتون  · قطرتان من زيت الليمون أو زيت البرتقال · 3 ملاعق كبيرة من كريم زبدة الكاكاو أو

الميرمية أو السالمية (في المغرب) لها تأثير كبير على الحمل و تنشيط المبايض و المساعدة على الحمل حتى مع وجود موانع الحمل و اللولب ، ولذلك فإن الإكثار من شرب الميرمية عند النساء يزيد من سرعة الحمل. و قد تبين أن النساء الفلسطينيات هم أكثر النساء شربا للميرمية مما جعلهن الأكثر خصوبة في العالم ،

    المقادير :   ·         2 كوب دقيق ·         كوب سكر ·         5 بيضات بدرجة حرارة الغرفة ·         كوب زيت ·         ملعقة صغيرة الفانيلا   ·         2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر ·         2 ملعقة صغيرة بشر برتقال  أو قشور البرتقال ·         3/4 كوب

المقلوبة من الأكلات الشامية اللذيذة والتي يدخل في تكوينها الأرز واللحم والخضار وبالأخص الباذنجان. تعد المقلوبة من الأكلات المغذية هي أيضا من الوجبات المتكاملة، فطبق من السلطة بجانبها سيكفي لوجبة الغداء لعائلتك. تعرفي فيما يلي على طريقة عمل المقلوبة باللحم. مقادير عمل المقلوبة باللحم: 1 لحم مقطع 2 كوب أرز 2 ثمرة باذنجان 1 عود

تعدّ الغريبة أحد أصناف الحلوى المعروفة لا سيما خلال الأعياد والمناسبات السعيدة في البلدان العربية، ويعود أصل هذه الحلوى إلى الجزائر لكنها تنتشر في أماكن عديدة اليوم، وتتميز بأنّها سهلة التحضير ولذيذة الطعم، ورغم تشابه المكوّنات إلى حد كبير إلى أنّ لكل بلد لمسته الخاصة بإعداد الغريبة، وفي هذا المقال سنتحدث عن طريقة تحضير غريبة

مرحباً صديقاتي الجميلات ، بلا شك أنّ سوق العمل في العالم أجمع قد تغيّرت متطلباته عن السابق وأصبحت المهارات عاملاً متحكماً في قبول الشخص بالوظيفة المُقدم عليها من عدمه، لذا بات اكتساب بعض المهارات أمراً ضرورياً. عبر السطور التالية يخبرنا المدرب ومستشار التطوير وريادة الأعمال/ عمر الهبدان، عن بعض من تلك المهارات. يقول الهبدان: «المهارات

نعم صديقتي قد يكون العمل من المنزل المفتاح السحري للكثير من الأشخاص الذين يسعون للموازنة بين حياتهم وعملهم، وذلك لأن العمل بالمكتب يتطلب العمل على مهام الآخرين وتضييع الوقت في الاجتماعات، لذا قد يكون أمراً تحررياً أن تكتشف مقدار ما يمكنك تحقيقه في وقت أقل. ولهذا فقد ذكر موقع”هافينغتون بوست” عربي، بعض القواعد التي يُنصح