السكر




أسباب وعلاج ثبات الوزن أثناء الرجيم

يقوم العديد من الناس باتباع نظام غذائي معين وممارسة التمارين رغبة منهم في فقدان الوزن الزائد، ومع ذلك لا يلاحظون أي تغيير على أوزانهم، فما هي الأسباب؟ أسباب ثبات الوزن أثناء الرجيم إن ثبات الوزن وعدم فقدانه على الرغم من المحاولات الشاقة من اتباع نظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية والسيطرة على الرغبة الشديدة لتناول

اقرأ المزيد

7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة

7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة

اقرأ المزيد

طريقة خبز التميس بالمنزل

خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخبز التميس الأفغاني لأن أصوله ترجع إلى دولة أفغانستان، كما يتميز خبز التميس بطعمه الشهي ويتناوله الكثيرون مع الجبن وسلطة الحمص كنوع من أنواع المقبلات، تعرفوا على مكوناته و طريقة خبز التميس بدون إضافات وطريقة التميس بالجبن. 

اقرأ المزيد

طريقة عمل الملوخية المصرية الصحية اللذيذة

طريقة عمل الملوخية المصرية الصحية اللذيذة

اقرأ المزيد

فوائد القرنفل على الريق

فوائد القرنفل على الريق

اقرأ المزيد

الهيل وصفة السعوديات السحرية لحرق الدهون والتخلص من الغازات

الهيل وصفة السعوديات السحرية لحرق الدهون والتخلص من الغازات

اقرأ المزيد

طريقة عمل حلاوة إزالة الشعر

طريقة عمل حلاوة إزالة الشعر

اقرأ المزيد

الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد

لحمية الصيام المتقطع العديد من الفوائد الصحية للجسم، كما أن لها العديد من الأساليب المختلفة والتي تستطيع اختيار ما يناسبك منها، تعرف عليها في هذا المقال. الصيام المتقطع: حمية متعددة الأساليب والفوائد  أظهرت العديد من الدراسات فوائد الصيام بمفهومه الديني المتعارف عليه، وهذا ما جعل بعض خبراء التغذية يستلهمون حمية جديدة تعرف بحمية الصيام المتقطع،

اقرأ المزيد

طريقة تحضير عصير الرمان بخطوات جد سهلة

طريقة تحضير عصير الرمان بخطوات جد سهلة

اقرأ المزيد

أسهل طريقة لتحضير عصير الجزر المذهل

يعتبر عصير الجزر من أكثر العصائر المنتشرة في العالم، حيث يطلق عليه ملك العصائر لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، كالمعادن، والفيتامينات، مما يجعله شرابا مهما للمحافظة على صحة البشرة، لذلك يجب تناول عصير الجزر بانتظام.   المكونات  • كوب من الماء البارد  • خمس حبات من البرتقال  • جزرتان متوسطتان ومفرومتان  •

اقرأ المزيد