هل تبحثين عن نظام غذائي متكامل للحامل؟ في هذا المقال سوف نستعرض قائمة بأبرز القواعد الغذائية التي على المرأة الالتزام بها أثناء الحمل. نظام غذائي متكامل للحامل: قواعد ونصائح هامة سوف نعرفك في ما يأتي على بعض الأمور والقواعد الهامة بشأن تغذية الحامل والتي سوف تمكنك من اتباع نظام غذائي متكامل للحامل. قواعد غذائية لنظام

يمكن إجراء عمليات شد البطن لشد طبقات الجلد المترهلة بعد الحمل أو لدى الرجال الذين فقدوا كثيرا من وزنهم، ويمكن دمج شد البطن مع شفط الدهون. عملية شد البطن ودمجها مع شفط الدهون الزائدة لقد تطور الطب التجميلي، في السنوات الاخيرة، بشكل كبير حتى أصبح يتيح اليوم تحسين المظهر الخارجي بطرق مختلفة لم تكن معروفة

تعتقد بعض النساء أن تناول أطعمة معينة سيساعد في تحفيز المخاض، لكن الأبحاث لا تدعم هذه الادعاءات. مع اقتراب نهاية الحمل، تشعر معظم النساء بالتعب والاستعداد للولادة. ومع اقتراب موعد الولادة، قد تتبع الكثيرات خرافات حول العلاجات الطبيعية التي يُفترض أنها تحرك الجنين وتدفعه للخروج. بعض هذه الأساليب غير نافعة لكنها غير ضارة؛ لكن قد

لزيت الخروع فوائد للنساء إلا أن له الكثير من الأضرار عند تناوله خلال فترات الحمل تعرفوا عليها على مجلة المرأة العربية وهي كالتالي: 1 – أضرار زيت الخروع للحامل 2 – الحساسية من أضرار زيت الخروع للحامل 3 – زيت الخروع يسبب الإمساك للحامل  4 – زيت الخروع يسبب تهيج الرحم  5 – آثار جانبية

مع تطور عالم التجميل، لم يعد التقدم في السن يشكل هاجسًا للعديد من النساء كما السابق، إذ تستطيعي التمتع ببشرة نضرة وصحية، باتباع بعض التقنيات التجميلية الحديثة، التي أحدث ضجة عالمية خلال عام 2021 يستعرض لكم  موقع “مجلة المرأة العربية”، أبرز تقنيات التجميل لبشرة صحية ونضرة دون إجراء عمليات جراحية، وفقًا لما قالته الدكتورة علا

نمط حياتنا، بدءا مما نأكل وحتى كيفية تصفيف الشعر يؤثر على قوة ألياف الشعر. لذا نقدم لك أهم الأخطاء وأكثرها شيوعا، والتي تضعف ألياف الشعر وبعض النصائح لتفادي ذلك. أهم النصائح لعلاج الشعر التالف نمط حياتنا، بدءاً مما نأكل وحتى كيفية تصفيف شعرنا يؤثر على صحة الشعر وعلى قوة ألياف الشعر. الشعر السميك والأكثر صحة

يعتبر نمو الشعر الكثيف في الأماكن الغير مرغوب بها في الجسم من الأمور المزعجه لدى السيدات و قد تقضي السيدة فترات طويلة من الوقت و مبالغ طائلة على إزالة الشعر بالإضافة إلى الألم و الحاجة إلى تكرار العملية مرة كل أسبوعين إلى شهر كحد أعلى. قد تكون تقنية إزالة الشعر بالليزر خياراً جيداً لدى العديد

تفتيح البشرة بـ7 وصفات طبيعية

أفضل زيوت لتقوية الشعر ومنع تساقطه

تحتار الأمهات وخاصة الجُدد منهنّ في طريقة حساب الحمل الصحيح بحسب الأسابيع والشهور والتحديد الدقيق لـ موعد الولادة. وعادة ما تلجأ الأمهات الى الأطباء المتخصين وذلك لتوضيح طريقة الحساب بالأسابيع، بحسب جداول منظّمة لدى الطبيب في ملف الأم الحامل أو السونار ومتابعة الحمل. ولكن هناك طرق عدة يمكن ان تتبعها الأم بنفسها لـ حساب الحمل