اضطرابات النوم أو الأرق من المشاكل الشائعة خصوصاً لدى النساء. والأرق قد يؤدي إلى الإرهاق وفقدان الطاقة في اليوم التالي، وعدم القدرة على متابعة الأمور الحياتية اليومية والعمل بنشاط وحيوية. هذا وتختلف كمية النوم الكافية بين شخص وآخر، في حين يرى الخبراء أن الكمية الكافية من النوم تتراوح بين 7-8 ساعات في الليلة الواحدة. اكتشفي

منع تجاعيد البشرة

أنا متأكدة بأنكِ سمعتِ كثيراً عن أسرار الصحة والسعادة التي انتشرت حول العالم وكان مصدرها الأساسي شرق آسيا، فمن منا لا تعرف اليوجا؟ الطب البديل؟ المساجات التايلندية التقليدية للجسم؟ وغيرها الكثير. كلها عادات قديمة جداً مارسها سكان هذه المناطق لمئات السنين لتقليل التوتر والحياة بشكل أفضل قبل أن تصبح “موضة” و”الطريقة الطبيعية الصحية” للعيش في

من المتعارف عليه أن الإنسان يحتاج لعدد ساعات محدد من النوم يومياً يترواح بين ٨ إلى ١٠ ساعات نوم وبعضنا يغفل عن الانتظام في النوم سواء في عدد الساعات أوالتوقيت الذي يذهب فيه إلى الفراش. دراسة بريطانية بإحدى الجامعات أوضحت مزايا الانتظام في النوم وأثرذلك علي العلاقة الاجتماعية للفرد مع الآخرين .

الكوابيس، لقد مررنا بها جميعاً في حياتنا، يقول البعض إنها مرآة لعقلنا الباطن، يُعرِف التصنيف الدولي لاضطرابات النوم، الإصدار الثالث (ICSD – 3) والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الإصدار الخامس (DSM – 5)؛ يعرف الكوابيس بأنها «تكرار لأحلام ممتدة مزعجة للغاية ومتوقعة جيداً، والتي عادة ما تتضمن تهديدات البقاء على قيد الحياة، أو الأمن أو

عزيزتي عاشقة مجلة المرأة العربية ، لأنك تستحقين الأفضل نقدم لكي اليوم مجموعة مذهلة من أغطية ومفارش السرير الفاخرة بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة 3/4 قطعة AB Sided Thicken Corduroy Velvet Winter Set، ومجموعات لحاف فاخرة مثل الحرير الملكة الساتان الجاكار بيزلي نحى قلب مجموعات الفراش مبطن مع وسادات، و4 قطع من

عزيزتي عاشقة مجلة المرأة العربية ، لأنك تستحقين الأفضل نقدم لكي اليوم مجموعة مذهلة من الجداريات واللوحات الحائطية الجميلة (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة 5 قطعة فن الطباعة الحديثة بحيرة المشهد المشارك قماش اللوحة ديكور جدران المنزل، وشجرة مورقة مشهد قماش جدار الفن، و4 قطع روز زهرة قماش اللوحة طباعة صورة جدار الفن ديكور

أعراض نقص فيتامين B12 المهم جدا للصحة ومصادره!

جداريات ولوحات حوائط من وحي الخيال بأسعار خاصة (مرفق رابط الطلب)

زيني منزلك بأجمل الجداريات واللوحات بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)