حمية




ما هي حمية الصيام المتقطع المفضلة للنجمات؟

ما هي حمية الصيام المتقطع للتخسيس تفصيلياً المفضلة لدى نجمات العالم؟، هل هو مفيد وينقص الوزن وما هي أفضل طريقة لاتباعه خاصة للمبتدئين؟، تابعي كافة التفاصيل خلال السطور التالية حتى تفقدي الوزن الزائد بفاعلية في وقت قياسي ونعرض لكي أيضاً تجارب النجمات من هوليوود وبوليوود معه. ما هي حمية الصيام المتقطع وافضل طريقه له؟ يطلق

اقرأ المزيد

هل تعانين من تساقط الشعر؟ الحل هنا مع هذه الخطوات السهلة !

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد، كما نعلم تعاني كثير من النساء من مشكله تساقط الشعر المستمر، ما يقلقهن كثيراً ويؤثر سلباً على ثقتهن بإطلاتهن المثالية، وهذا أمر طبيعي، خبير العناية بالشعر ريتشارد البستاني يعرفك أهم الخطوات التي تساعدك العناية بشعرك وعلى وضع حد

اقرأ المزيد

الفطور وجبة أساسية لمن يتبع حمية لتخفيف الوزن

مرحباً عزيزتي حواء .. هل تريدين أن تخففي من وزنك بطريقة سهلة وسريعة؟ إذا ما عليك سوى تناول فطور صحي. يقول خبراء التغذية إن وجبة الفطور اليومية هي من أهم الوجبات الغذائية للإنسان ويجب عدم الاستهانة بها. لكن ما هي محتويات هذا الفطور الصحي؟ينصح الخبراء بتناول وجبة فطور صحية تتضمن بعض المواد الغذائية التي تساهم

اقرأ المزيد

كيفية التخلص من الكرش وحرق دهون الجسم بسرعة!!

كيفية التخلص من الكرش وحرق دهون الجسم بسرعة!!

اقرأ المزيد

خطة أسبوعية لتطبيق رجيم الكيتو المذهل .. جربيها الآن

خطة أسبوعية لتطبيق رجيم الكيتو المذهل .. جربيها الآن

اقرأ المزيد

خطوات تحضير ساندويش التيركي بالخضار

أهلاً بكم من جديد بكم صديقاتي عاشقات مجلة المرأة العربية، كما عودناكم دائماً على تقديم المميز والمفيد في عالم الطبخ، يسرنا ان نقدم اليوم لكم طريقة تحضير ساندويش التيركي بالخضار : المقادير : – توست : 4 شرائح – ثوم بودرة : ربع ملعقة صغيرة – المايونيز : 2 ملعقة كبيرة – التيركي المدخن :

اقرأ المزيد

دراسة جديدة تكشف عن تداعيات خطيرة لحمية الكيتو الغذائية

حذرت دراسة جديدة من أن نظام (حمية الكيتو) ، الأكثر شعبية ، يمكن أن يكون ضارا بالصحة بمرور الوقت. وقال الباحثون إن ما يجعل النظام الغذائي عالي الدهون مختلفا عن استراتيجيات فقدان الوزن الأخرى يزيد أيضا من خطر الإصابة بعدد كبير من الأمراض المختلفة، بما في ذلك أمراض القلب والسرطان والسكري وحتى مرض الزهايمر. ولفت

اقرأ المزيد

جرّبي رجيم البطاطس المسلوقة

يعِد رجيم البطاطس المسلوقة بفقدان الوزن بسرعة؛ إذ يمكن خسارة 0.45 كيلوغراماً يومياً. إليك، تفاصيل رجيم البطاطس المسلوقة في السطور الآتية: رجيم البطاطس والزبادي لخسارة 5 كيلو في الأسبوع! رجيم البطاطس والزبادي لخسارة 5 كيلو في الأسبوع!غرّدشارك رجيم البطاطس هو فكرة ذكية ومبتكرة لإنقاص الوزن بأكل الأطعمة المفضلة، حيث أنه من المعروف للجميع أن تناول

اقرأ المزيد

اكتشفي حمية نقص السعرات الحرارية

حمية نقص السعرات الحرارية هي نظام غذائي منظّم يقيّد تناول السعرات الحرارية اليومية، بهدف فقدان الوزن. كل ما تريدين معرفته عن حمية نقص السعرات الحرارية في التقرير الآتي: حمية نقص السعرات الحرارية تركز على حساب السعرات الحرارية المتناولة يتطلّب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية استهلاك نحو 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، في محاولة

اقرأ المزيد

تجربتي مع عصير الأناناس للتنحيف

قد تكون تجربتي مع عصير الأناناس للتخسيس، هي الأسهل مقارنة بالعديد من الحميات الأخرى التي اتبعتها من أجل إنقاص وزني.  عصير سهل التحضير، غني بجميع العناصر الغذائية التي تفيد الجسم وتمده بالغذاء الذي يلزمه دون اكتساب سعرات حرارية زائدة.    ما هو رجيم عصير الأناناس؟ في الحقيقة، هو ليس حمية غذائية قائمة بحد ذاتها، بل

اقرأ المزيد