يقضي الحصول على جسم مشدود، وبطن مسطّح ومصقول، باتباع مجموعة من النصائح الغذائية، والرياضية. كيفية شدّ الجسم؟ شد الجسم طرق الحصول على جسم مشدود للحصول على جسم مشدود ومصقول، عليك الالتزام بالإرشادات الآتية: الحفاظ على توازن السعرات الحرارية شد الجسم تقليل السعرات الحرارية المتناولة للحصول على جسم مشدود الاهتمام بتوازن السعرات الحرارية، أي النسبة بين

بعد زواجها  وانتقالها للعيش مع زوجها رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة، تعمل الممثلة المصرية ياسمين صبري بين الحين والآخر على مشاركة جمهورها بصور من داخل قصرهما الكائن في مصر. مناظر خلابة   يجمع القصر في ديكوره عناصر حديثة وقديمة، اذ، يتميز بالراحة والطبيعة لما يحتويه من مناظر خلابة بإطلالات الأشجار والنباتات الموجودة في بهوه

أهلاً عزيزتي حواء ، نقدم لكي اليوم تشكيلة رائعة من أدوات التجميل الراقية بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة صينية كونسيلر 12 لون، وSHEGLAM COMPLEXION PRO كريم أساس غير لامع ومسامي يدوم طويلاً-NUDE، وSHEGLAM الوجه الستيريو – الفتاة الفرنسية، واحمر الخدود سائل ضد البقع 02 Coral، ولوحة الوان احمر الخدود 6 الوان، وبخاخ تثبيت مكياج الألوفيرا، وSHEGLAM

أي اللقاحات أكثر أمانا، وهل أخذها يكون إجباريا؟ وكم مدة فعالية اللقاح، ما المتغيّر الجديد في فيروس كورونا وماذا تعني سرعة انتشاره؟ هذه بعض الأسئلة التي تلقيناها من القراء والمتابعين، على مدار الأسبوع، استجابة لدعوتنا للمشاركة في فقرة: اسألوا منظمة الصحة العالمية، في مساعينا للبحث عن المعلومة الصحيحة والموثوقة المتعلقة بجائحة كوفيد-19.   د. أمجد

خيوط تجميلية تعيد الشباب وتمحي خطوط العمر

«الدلاح».. فاكهة كل البيوت في صيف المغرب

من المعروف أن الدهون تتخزن في فخذي المرأة، ومن الصعب حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم للحصول على ساقين جميلتين متناسقتين دون اللجوء إلى التمارين الرياضية المناسبة، الركض رياضة جيدة لهذه الغاية، وهنا سنوضح لكم نوع بسيط وسهل من التمارين التي لا تتطلب أي أوزان أو معدات. 5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ الشيء الجيد

نحت الجسم والتخلص من الدهون الزائدة وتحديد الجسم بشكل متناسق، هو هدف كل امرأة، ولتحقيق ذلك، سوف نتعرف سوياً على الطرق الطبية الحديثة لنحت الجسم، وهي: شفط الدهون يتم نحت الجسم وسحب الدهون تحت التخدير الموضعي وبدون أي ألم؛ حيث يقوم الطبيب بإدخال إبرة من خلال شق ليزري 2-3 ملم، يتم من خلاله ضخ المواد

فترة الحمل يتغير فيها الجسم كثيراً، ومن بين التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة هو أن هرمون الأستروجين يكون أكثر في الجسم ومن مؤثرات هذا الهرمون هو أنه يجعل الشعر أسمك، وأكثر لمعاناً، وهذا الأمر يجعل بعض الأمهات يردن أن يستفدن بهذه الفترة ويجعلن شعرهن ينمو أكثر، لذلك هناك عدد من النصائح يمكن لكل امرأة

صيام الحامل كيف يكون؟