الكيراتين هو البروتين الصلب المتواجد في الشعر، البشرة والجلد والأظافر، بعيداً عن الأدوية، نوضح لكي الأطعمة التي ترفع الكيراتين في الدم من أجل تعزيز صحة الجسم ولمعان الشعر وقوة الأظافر، تابعي معنا عزيزتي متابعة مجلة المراة العربية تفاصيل المقال التالي لترفعي مستويات الكيراتين بشكل طبيعي. إليكي نظام غذائي يشتمل على جميع الأطعمة التي ترفع الكيراتين

نعرض لكم اليوم في هذا المقال في مجلة المرأة العربية وصفة التفتيح العجيبه والتي ستعطي لبشرتك تفتيح اكثر ب 4 درجات.. الطريقة: قومي سيدتي ببشرة صابونة دوف واذابتها في حمام مائي . أضيفي عليها عصير ليمونة واحدة . ابشري قشور الليمونة واضيفيها للخليط ثم ملعقتين من النشا سواء الأرز أو الذرة . أضيفي لها ملعقة

لا يتوقف روتين العناية بشباب وحيوية بشرتك على المنتجات التجميلية ولكن هناك أطعمة تؤخر شيخوخة البشرة وتزيل علامات تقدم السن والخطوط الدقيقة التي تظهر كلما تقدمنا في العمر، دائماً المنتجات الموضعية يجب إستخدامها في ظل اتباع روتين صحي متوزان لأن الطعام هو الذي يترتب عليه صحة جسمك وجلدك. أطعمة تؤخر شيخوخة البشرة وما تحتوي عليه

نقدم لكي سيدتي في مجلة المرأة العربية، طريقة استخدام الشمع البارد لإزالة الشعر في المنزل لجسمك بالكامل والمناطق الحساسة والفرق بينه وبين الشمع البارد ولماذا هو أسهل من الساخن والنتف، بجانب عيوبه وفوائده، تابعي معنا تفاصيل المقال التالي حتى تطبقي هذا الإجراء في المنزل بسهولة ونجاح. الفرق بين الشمع الساخن والبارد قبل توضيح طريقة استخدام

نوضح لكي وصفات مختلفة من مشروبات ديتوكس لانقاص الوزن وتطهير الجسم، وللتخلص من الدهون والسموم للوقاية من الإصابة بالأمراض وتعزيز قدرة الجهاز المناعي، بجانب ذلك للحصول على بشرة وشعر صحي، هذه السوائل تتكون من الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالمطهرات ومضادات الأكسدة التي تُسرع من عملية التمثيل الغذائي. مشروبات ديتوكس لانقاص الوزن الشاي الأخضر والليمون: المكونات:

استفيدي من 6 طرق حرق السعرات أثناء النوم التالي ذكرهم، إذا كنت تعانين من صعوبة في فقدان الوزن الزائد بسرعة وسهولة أو تجدين صعبة شديدة في الإلتزام بأنماط ريجيم وتمرينات رياضية تساعدك على التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في جسمك.  طرق حرق السعرات أثناء النوم النوم بدون غطاء يحرق السعرات الحرارية جربي النوم دون التغطية بالبطانيات

تظهر الكثير من مشاكل البشرة أثناء الحمل وذلك بسبب تزايد الهرمونات الأنثوية مثل البروجسترون والإستروجين، ويظهر ذلك جلياً في حدوث التغيرات الجلدية مثل التصبغ وعلامات التمدد وتغير الأوعية الدموية، نستعرض خلال التقرير التالي تفاصيل هذه المشكلات وكيفية التعامل معها. تصبغ الجلد من مشاكل البشرة الشائعة أثناء الحمل هو تغير لون حلمات الثدي والبطن والمنطقة التناسلية

ماذا يخبرك شعرك عن صحتك؟، يوجد رابط بين صحة شعرك وصحة جسدك العامة، هناك علامات تظهر على الشعر والسبب الأساسي فيها هو خلل في صحة الجسم، على سبيل المثال مشكلات الأمعاء تظهر جلياً على قوة الشعر وظهور القشرة، نشرح لكي تفصيلياً أسرار يخبرك بها شعرك عن صحتك. قبل أن نخبرك بمعلومات هامة يخبرك بها شعرك

كيف أصبح جميلة طبيعياً بدون مكياج على غرار الممثلات الكوريات والتركيات اللاتي نشاهدهم في الأفلام، اسئلة تطرحها الفتيات طول الوقت، حول الوصول لشكل وجه جميل رقيق دون الحاجة لوضع طبقات من المكياج أو اللجوء لعمليات التجميل. كيف أصبح جميلة طبيعياً بخطوات وروتين يومي بسيط الترطيب: هل تعلمين أن الترطيب هو الخطوة الأساسية والأولى، للحصول على

10 طرق للسيطرة على صحتك وزيادة جودة أسلوب حياتك