صديقتي عندما يفاجئك الطبيب بأنكِ حامل في توأم، يكون شعوراً رائعاً، و لكن يُصاحب الحمل بعض المُضاعفات، و ستحتاجين للمزيد من العناية و الإهتمام، و من المهم التأكد من أنكِ تحصلين على جميع العناصر الغذائية، و الطعام الصحي، و الفيتامينات و المعادن الأساسية، لكِ و لطفليكِ، حتى يكون يكون تطور الحمل بشكل صحيح، و إليكِ

لن تجد المرأة أفضل من زيت الخردل   لتحقيق رغبتها في الوصول إلى الجمال والأنوثة الطاغية حيث يتميز بالعديد من الفوائد التجميلية للبشرة والشعر وذلك لأنه غني بنسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والبيتا كاروتين والعديد من المعادن والعناصر الغذائية. إليكِ أهم الفوائد التجميلية لزيت الخردل وكيفية استخدامه للتخلص من الهالات السوداء وترطيب البشرة وتفتيحها وتقوية الشعر

من أهم الفوائد التي يتميز بها زيت السمسم للشعر الجاف هي منح الترطيب والنعومة الكافية لشعرك من خلال تغذية بصيلات الشعر الجاف من جذوره. زيت السمسم يحتوي على نسبة كبيرة جدًا من الفيتامينات وخاصّة فيتامين هـ الذي يساعد على تنعيم خصلات الشعر وتجديد خلايا الشعر الجاف ومنحه اللمعان والرطوبة.   قومي عزيزتي بتحضير هذه الوصفة

تؤدّي العديد من الأسباب إلى تساقط الشعر مثل: استخدام المستحضرات الكيميائية بشكل مُبالغ به، والعوامل النفسية، وظروف الطقس المختلفة، ونقص الفيتامينات الهامة في الجسم وغيرها، ولحل هذه المشكلة يُفضل اللجوء إلى استخدام الوصفات الطبيعيّة، والتي سنذكر لك منها إحداها والتي تعتبر وصفة الجدات . المكونات :  ست ملاعق صغيرة من عصير البصل  اربع ملاعق صغيرة

ترغب كل النساء في الحصول على أظافر قوية و صحية،  لهذا نقدم لك عزيزتي من خلال الأسطر التالية العلاج المنزلي  البسيط الذي سيساهم في جعل أظافرك قوية وصحية، اكتشفيه وطبقيه. تحتوي “بذور الكتان” على مغذيات دقيقة مثل الفيتامينات B، و المغنيسيوم، و البوتاسيوم، و الليسيثين والزنك والبروتين الضرورية لصحة الأظافر وبالإضافة إلى ذلك تحتوي على

مرحبا صديقاتي الرشيقات، أصبحت تقوية مناعة الجسم ضد الفيروسات أولوية لدى معظم الناس بعد انتشار وباء كورونا المستجد في العالم وقد بدأ الجميع يبحث عن طرق لتعزيز الجهاز المناعي. ولمعرفة المزيد من المعلومات حول كيفية تقوية الجسم ضد الفيروسات واهمها عبر المأكولات، جلبنا لكي سيدتي حواء في هذا الموضوع طرق سهلة لتقوية مناعة الجسم ضد

وصفة حليب الصويا للتسمين

النحافه هي مشكله صحيه تعتبر الثانيه بعد مشكلة زيادة الوزن, ونحن في مجلة المرآه العربيه أحضرنا لكم وصفات وأكلات تساعد على حل هذه المشكله, تابعوها معنا :

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي المحجبات أهم 6 نصائح للعنايه بشعرك في فصل الصيف فالشعر تاج المرآه والعنايه به شي مهم ليكتمل جمالها والان تابعي معنا النصائح :