الكثير من النساء يعانين من اسوداد الركب وظهور بقع داكنة عليها ، وذلك يرجع للعديد من العوامل التي تتعرض لها المرأة ، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى ، ومنها تراكم الخلايا الميتة ودعم تنظيفها جيدا وتقشيرها ، إضافة إلى الزحف على الكرب في فترة الطفولة وغيرها من الأمور التي تؤدي إلى الإصابة بهذه الظاهرة

تعتبر الخضروات من المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات ، إضافة إلى أنها مليئة بالعناصر الصحية التي تغني الجسم وتحافظ عليه وتمنحه الصحة الجيدة، ولا تقتصر أهمية  الخضر على فوائدها عند تناولها في مختلف الوجبات اليومية وإنما تتميز أيضا بكونها تحمي البشرة وتساعدك سيدتي على التخلص من عدة مشاكل من بينها تلك الهالات السوداء التي تزعجك وتسبب

غالبا ما يصاب جلد المرأة بالتشققات والتمدد في الجلد، وذلك نتيجة عوامل عديدة منها الوزن الزائد ثم انخفاضه، إضافة إلى عوامل الحمل والولادة  والتغيرات الهرمونية ، والتي تتعرض لها غالبا مناطق البطن والأوراك والفخذين والثدي .

يعد العنب فاكهة صيفية غنية بالمواد المفيدة للجسم وكذا تحتوي على كمية مهمة من الماء، مما يجعلها مفضلة لدى الأفراد ويقبلون على تناولها بكثرة، إلا أن أهميتها وقيمتها لا تكمن فقط في فوائدها الصحية على لجسم وإنما تظهر أيضا في مدى تميزها في منح الشعر نعومة وتغذية مميزة تظهر من خلال اعتماد وصفة العنب عليه

عادة ما تتعرض بشرة اليدين إلى الكثير من العوامل التي تساهم في فقدانها للنعومة والجاذبية والبياض والجمالية، بفعل الأعمال المنزلية والتعرض لأشعة الشمس وغيرها مما يفقدها تلك اللمسة الناعمة والرقة التي ترغب دائما المرأة في الحصول عليها ، إضافة إلى الجفاف الذي يصبها عادة عندما تكون درجة الحرارة منخفضة .

عادة ما تفقد الأظافر لمعانها وجماليتها بفعل التعرض لمجموعة من العوامل أولها  الأعمال المنزلية التي تقضي فيها المرأة غالبا معظم وقتها والتي تؤدي إلى إصابة أظافرها بفقدان اللمعان والجاذبية المميزة فيها، إلا أن ذلك أصبح من المشاكل المتجاوزة في الفترة الأخيرة بعد ظهور مجموعة من الوصفات الطبيعية والسهلة التي يمكن تطبيقها في البيت للحصول على

انتشرت ظاهرة التجاعيد التي كانت في البداية ترتبط بتقدم السن لدى السيدات ،والتي أصبحت الآن ظاهرة تشهدها كل النساء حتى في مرحلة الشباب لا سيما في الفترة ما بين 20 إلى 40 عاما ،وذلك راجع لعدة عوامل تتعرض لها المرأة أو الأفراد بصفة عامة كظاهرة التلوث التي أصبحت تعيشها المجتمعات إضافة إلى تعرض لأشعة الشمس

من أكثر الأمور التي تزعج النساء خاصة في فصل الصيف هو تشقق القدمين ، وذلك راجع لعدة عوامل أهمها التعرض للحرارة وجفاف الجسم،إضافة إلى ارتداء الأحذية المكشوف التي تصيب القدمين بتلك التشققات ، فضلا عن الأحذية المسطحة التي عادة ما تقبل النساء على ارتداءها أثناء الذهاب إلى الشاطئ أو في معظم الخروجات اليومية .

يعد الشوفان من المواد الغذائية الرائعة والصحية كثيرا ، إلا أن أهميته لا يمكن أن تقتصر فقط في الأكل الصحي وإنما هو يعد أيضا مكونا أساسيا وهما في الحصول على جسم فاتح وناعم كالحرير وذلك من خلال اعتماده كقناع على الجسم والاستفادة منها قدر المستطاع طالما أنه مكون متوفر في مطبخك فهذا يسهل عليك استخدامه

من الضروري جدا القيام بتقشير البشرة من الخلايا الميتة بين الحين والآخر، على الأقل مرة في الأسبوع، فذلك يساعد البشرة كثيرا على التجدد وفتح المسام ومنحها الانتعاش والحيوية، إضافة إلى تنظيفها من كافة الشوائب التي تعتبر الرؤوس السوداء أولها وأوهمها. لذلك تقدم لك سيدتي مجلة المرأة العربية مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكنك القيام بها في