الدم


كيفية خسارة الوزن بسرعة وأمان (للفتيات المراهقات)

يشعر المراهقون -وخاصة الفتيات- بانتباه زائد تجاه شكل جسدهم، وبالتحديد إذا كنتِ بحاجة إلى خسارة بعض الوزن. السر وراء إنقاص الوزن بسرعة وأمان ليس سرًا في حقيقة الأمر، بل ببساطة كل ما عليكِ فعله هو تناول سعرات حرارية أقل مما يحرقها الجسد يوميًا، وممارس التمارين الرياضية بانتظام، حتى لو كانت مجرد المشي السريع. ما سبق

اقرأ المزيد

تجربتي مع رجيم التمر والليمون

اعجبتني كثيراً تجربتي مع رجيم التمر والدجاج والليمون. فهي تقوم على تناول اصناف لذيذة وذات نكهة مميزة كما انها تمد الجسم بالمغذيات وتساعد في الوقت نفسه على حرق الدهون وتخسيس الوزن بسرعة. ولهذا حرصت على تعلم كيفية تطبيقها بطريقة صحيحة وتمكنت من تحقيق النتيجة التي اريد. فمن خلال تجربتي مع رجيم التمر والدجاج والليمون تمكنت

اقرأ المزيد

7 عادات يومية تساعدك على حرق الدهون بسرعة غير متوقعة

هناك عدد قليل جداً من الأشخاص الذين يمكنهم القول بصراحة أنهم لم يحاولوا أبداً انقاص الوزن في مرحلة ما أو أخرى، وفقاً لعلماء من جامعة ولاية بنسلفانيا، لا يتمكن سوى شخص واحد من بين كل 6 أشخاص من تخسيس الوزن والحفاظ عليه. والخبر السار هو، أن هناك بعض القواعد البسيطة التي يمكنك اتباعها لحرق الدهون

اقرأ المزيد

طرق تعزيز مناعة الأطفال قبل العودة للمدارس

يصاب الأطفال بالكثير من الأمراض والمشاكل الصحية المتكررة، ويرجع ذلك إلى ضعف جهاز المناعة أو عدم اكتمالها، أو لأساليب غير صحية سواء في الطعام أو نمط الحياة، عموماً تؤدي هذه المشكلة إلى عدم انتظام عدد كبير من الأطفال في المدارس. يعتبر تعرض الطفل خلال العام الدراسي وأجوائه المختلطة، إلى ما بين 6 لـ 8 نكسات

اقرأ المزيد

كيف تعرف أنك مصاب بكورونا بدون أعراض؟

تعد أحد المخاوف الأساسية المحيطة بتفشي فيروس كورونا (كوفيد -19) هو سهولة انتشار الفيروس، في حين أن الكثير من التركيز كان على عزل المرضى الذين تظهر عليهم أعراض المرض. وتشير العديد من الدراسات الجديدة إلى أن حاملي الفيروس الذين تظهر عليهم أعراض خفيفة، أو حتى لا تظهر عليهم أعراض، قد يساعدون على انتشار الفيروس. وبحسب

اقرأ المزيد

قضيب الرجل: مشاكل ما بعد سن الاربعين

كيف يتغير قضيب الرجل مع العمر؟ وما هي المشاكل التي من الممكن أن تصيبه مع الوقت؟ فلنتعرف على ما يقوله الخبراء في المقال التالي. قضيب الرجل: مشاكل ما بعد سن الاربعين ليس سرا أن الأداء الجنسي للرجل يتدهور مع تقدم العمر، فما الذي يحدث؟ أسباب ضعف أداء الرجل الجنسي مع العمر يتأثر الأداء الجنسي للرجل

اقرأ المزيد

12 مشروباً فعّالاً في حرق دهون الكرش

12 مشروباً فعّالاً في حرق دهون الكرش

اقرأ المزيد

كدمات الحزن: معلومات تهمك

كدمات الحزن: معلومات تهمك

اقرأ المزيد