تناول الطعام في المساء يؤدي للاصابة بالسمنة و زيادة الوزن هذا ما هو شائعا بين الناس في المجتمع … لكن اثبتت الدراسات ان هذه لاتعد قاعدة فلكل قاعدة استثناءات ,,,حيث ….

السعرات السالبة مفهوم جديد بات يتردد مؤخرا بين الناس … و بات امرا يشغل عقول الكثيرين لانه مصطلح جديد لم يكن شائعا بيننا في السابق ….تعرفي عزيزتي علي السعرات السالبة من هنا …. و تعرفي علي الاطعمة التي تحتوي عليها و تجنبيها …لتنعمي بصحة جيدة و حيوية …

النساء اكثر عرضة من الرجال للاصابة بهشاشة العظام , و يجب علي المرأة ان تهتم جيدا بطبيعة الطعام الذي تتناوله حتي تتجنب الاصابة بمرض هشاشة العظام في مراحل عمرها المختلفة و  بالاخص عند الوصول لسن اليأس …لذا من المهم للنساء قراءة المعلومت التالية بعناية لتجنب الاصابة بهشاشة العظام …

اكتشافات‏ ‏الريجيم‏ ‏لا‏ ‏تنتهي‏ .. ‏وأطباء‏ ‏التغذية‏ ‏في‏ ‏سباق‏ ‏مستمر‏ ‏للبحث‏ ‏عن‏ ‏أنظمة‏ ‏مبتكرة‏ ‏و‏ ‏جديدة‏ ‏في‏ ‏محاولة‏ ‏دائمة‏ ‏لقتل‏ ‏الروتين‏ ‏والتغلب‏ ‏علي‏ ‏الملل‏ ‏الذي‏ ‏غالبا‏ ‏ما‏ ‏يصيب‏ ‏قوة‏ ‏العزيمة‏ ‏في‏ ‏مقتل‏ ‏ولو‏ ‏بعد‏ ‏حين‏ ‏من‏ ‏موعد‏ ‏بدء‏ ‏الريجيم‏ ‏كنتيجة‏ ‏طبيعية‏ ‏خصوصا‏ ‏لعاشقي‏ ‏الحلويات‏

تصاحب الدورة الشهرية عاده الام و اوجاع تسمي الام الدورة الشهرية و التي تصاحب عملية الطمث …و تلجأ النساء لتناول الاسبرين للتخفيف من حده الالام …. و الذي يشكل مصدر خطر لانه يؤدي لزياده سيولة الدم اثناء الدورة الشهرية ….اقرأي هذا المقال بعناية ….لتتعرفي كيف تواجهي الالم …

  البامية من ألذ وأطعم الأكلات التى نتناولها ، فهي غنية ومفيدة للجسم ، وإليكى سيدتى بعض من فوائدها:   – الحماية من مرض السكري: وجد العلماء أن البامية غنية بالألياف الغذائية، والتي تساعد على ثبات نسبة السكر في الدم، مما يعني الحماية من مرض السكري. 

طبقا لاحدث الاحصاءات و التي اكدت ان التدخين هو العامل الاول و الرئيسي المسؤل عن وفات السيدات عالميا و ذلك وفقا لما توصل اليه الخبراء و الباحثين عالميا و فق احدث الدراسات حول العالم … سارعي سيدتي بالاقلاع عن التدخين فوراااااااااااا !!!

تلعب الأرقام بوجه عام دورا كبيرا في حياتنا ولا يمكننا العيش بدونها؛ منها تاريخ الميلاد والزواج وحتى الوفاة، منها رقم رصيدك البنكي ورقم تليفونك.. أرقام أرقام أرقام، واستكمالا لهذا الجانب هنا تسعة أرقام شديدة الأهمية يمكنها إحداث تغيير كبير وخطير في صحتك العامة تعالوا نتعرف عليها ونأخذها في الاعتبار.

كيف أقضي علي الصداع بدون ادويةيعاني الكثيرين من الصداع المزمن ويستخدمون الكثير من الادويه ولكن بلا فائده اليكم طريقة فعاله للقضاء علي الصداع بدون أدوية أو أعشاب فقط بهذا التمرين

تعلمين فوائد الفاكهة فهي بشكل عام غنية بالعناصر الغذائية عظيمة الأثر على الصحة، وبما أن لكل موسم فاكهة معينة يحتاج إليها الجسم، يتميز فصل الشتاء بوجود الفاكهة الحمضية؛ لأنها الأكثر أهمية لك في الجو البارد، ومنها أنواع معينة ربما لم تعرفي عنها شيئا رغم فائدتها الكبيرة، بالإضافة إلى ما تتمتع به من شكل مدهش، فعصير