تعاني بعض الفتيات والسيدات, من إضطرابات في الدورة الشهرية وعدم إنتظامها واليوم تقدم لكم مجلة المرآة العربية أسباب عدم إنتظام الدورة الشهرية : 

هل تريدين التخلص من وزنك الزائد وتريدين حل سريع وأكيد ؟ تقدم لكِ مجلة المرآة العربية طريقة التخلص من 9 كيلو من وزنك في 11 يوم …

قبل كل شيء عليك أن تعرفي بأن الكمّون يعمل على تحسّين عملية الهضم الأمر الذي يؤدّي إلى منع تخزين الدهون بالجسم. إضافةً إلى ذلك يعمل الكمون أيضاً على حرق الدهون بمعدلٍ سريع، وخاصةً الدهون المتراكمة في البطن.

كما تعلمون عزيزاتي, فإن في الشتاء تكثر المشروبات الساخنة والتي تعطي للجسم الطاقة وتمنحه الدفئ, ولكن هل تعلمون انه في الشتاء تتوفر خلطات و مشروبات خاصه تساعد على خسارة الوزن بشكل اكيد .ان كنتم لا تعرفونها تابعوها معنا في الأسطر القادمة ..

غالبا ما ننسى السبب الأساسي لدهون البطن ألا وهو الإفراط في تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية بأكثر مما يحتاجه الجسم ،الوجبات السريعة،والحلويات ،والمقرمشات، والزبد والدهن والزيوت والمقالي مما يؤدى إلى تخزين الزائد فى صورة دهون تتراكم على سطح البطن

نقدم لكم اليوم أعزائي , متابعي مجلة المرآة العربية وصفتان لتنحيف البطن بنتيجة تظهر في أقل من شهر .

عادة ما يكون الشعور بالتعب ناتج عن إرهاق أحد أجهزة الجسم وعادة ما تكون القدمين هي السبب في الشعور بالإرهاق نتيجة المشي لمدة طويلة أو الوقوف لفترة طويلة، وهنا نصدق مقولة أن راحة الجسم تبدأ من القدمين، فالقدمين تتحمل وزن أجسامنا كله وذلك شاقًا عليها.ولأن سلامة وصحة جسدك من أولوياتنا تقدم لكِ مجلة المرأة المصرية 

هناك بعض الأخطاء التي تقع فيها معظم السيدات، عند تنظيف المناطق الانثوية الحساسة ، وهن لا يدركن مدي خطورة مايفعلون ،وإليك سيدتي هذه الاخطاء :

عزيزتي حواء , هل تريدين طريقة سريعة وسهلة للتخلص من وزنك الزائد دون تعب أو مشقة ؟ لا تقلقي مجلة المرآة العربية أحضرت لكِ طريقة ريجيم الترمس لخسارة الوزن الزائد بسهوله 

غالباً ما تخضعين لحمية غذائية معيّنة بهدف خسارة الوزن، فتقومين بتخفيف كمية الطعام التي تتناولينها وتركّزين على بعض الأطعمة دون غيرها لأنّها أفضل بنظرك وتلعب كمية السعرات الحرارية الدور الرئيسي في تحديد نوعية الأطعمة الواجب التخفيف منها أو الامتناع عنها كلياً أثناء الحمية. وتقدم لك  مجلة المرأة العربية  بعض أنواع الطعام التي تخدعك فتعتقدين انها