الشمس هي مصدر ممتاز لفيتامين D، ولذلك فهي تعمل على نضارة البشرة وتغذيتها. إلا أنّ التعرض المستمر لأشعة الشمس وبالأخص في أوقات الذروة قد تؤثر بالسلب على بشرتك مما يؤدى إلى إحمرارها وظهور الندبات عليها، كما أنها قد تؤدي إلى سرطان الجلد. ولذلك عليك تجنب التعرض المباشر والمستمر لأشعة الشمس القاسية حتى لا تؤذي بشرتك . وللتخلص

في فصل الصيف تتعرض بشرتنا للكثير من الأخطار والبقع الداكنة فما هو الحل ؟أنه ماسك اللبن والكركم الذي يسهم ف يتبيض البشرة بشكل سريع وفعال وكل ما عليك فعله هو الموتظبة عليه للتخلص من البقع الداكنة وتبيض البشرة .

 إن تناول الشوكولاتة يساهم في تحسين الحالة المزاجية والقضاء على الاكتئاب. وعلى الرغم من صحة هذه المقولة، إلا أن الشوكولاتة لا تتميز بهذه الفائدة فقط، إذ إن لها العديد من الفوائد الأخرى التي تتعلق بجمال البشرة والجسم كذلك.وكما يمكنك إستغلال الشوكولاتة للقضاء على الإكتئاب وتحسين الحالة المزاجية، كذلك يمكنك إستخدامها لتحسين حالة جسمك أيضاً. فالكاكاو الذي تتكون منه

قد تكون هذه هي المرة الأولى التي تسمعين فيها عن الخطوط العنكبوتية، على الرغم من وجودها لديك؛ فما هي الأوردة العنكبوتية؟ هي أوردة دموية صغيرة تظهر على شكل خطوط حمراء اللون أو زرقاء، وقد تظهر في الفخذين أو القدمين أو الكاحلين، كما قد تظهر على الوجه أيضًا. وهي تحدث نتيجة تمدّد الأوعية الدموية وزيادة حجمها، وتكون وراثيةً

يعاني الكثير من الأشخاص أصحاب البشرة الدهنية من مشكلة الأنف الدهني المزعجة، حيث يؤدي تراكم الزيوت على منطقة الأنف إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء وحب الشباب. لذلك نقدم اليك سيدتي بعض الخطوات البسيطة للعناية بالبشرة، والتخلص من مشكلة الأنف الدهني.

نقدم لك اليوم سيدتي في مجلة المراة العربية مجموعة متنوعة من المأكولات والفواكه لتطبيق حمية غذائية تعرف برجيم الساعتين. وهذه المأكولات بحسب ما هي مقسمة عليك تناول الوجبات اليومية منها كل ساعتين من الوقت لخسارة 3 إلى 4 كيلوغرام في أسبوع على الأقل.

إلى كل صاحبات العيون البنية نقدم لكنّ طريقة وضع مكياج خريفي بطريقة صحيحة، للحصول على عيون جميلة وجذابة وأكثر جمالا بـ3 خطوات سهلة وبسيطة:

العناية بجمال الوجه أمر دقيق للغاية، ويتطلب إهتماماً خاصاً، خصوصاً في منطقة العينين ومحيطهما، لذا خصص العديد من مواد التجميل للعناية بكل قسم من أقسام الوجه. وإليكم البطاطس وإستخدامها في التجميل فتابعونا ! 

تعلق الأمهات آمالاً كبيرة على أن ينجبن أطفالاً توأماً نظراً لندرة حصول هذه الحالة. وكم تكون فرحتهن كبيرة عندم يحصل هذا الأمر. فإن كنت حاملاً حديثاً وترغبين بمعرفة ما إذا كانا توأماً أو لا،فتابعينا لتعرفي علامات الحمل بتوأم .

البقع السوداء على الوجه مزعجة للغاية وقد تقلل ثقتك بنفسك… وحتى المكياج لا يساعد دائماً في إخفائها. هناك العديد من العوامل التي قد تسبب تغييرات الجلد هذه، مثل الاختلالات الهرمونية، التعرض المفرط للشمس، نقص الفيتامينات، الحمل.لحسن الحظ، هناك أيضاً العديد من العلاجات الطبيعية المنزلية التي قد تساعد على التخلص من هذه البقع على الوجهفتابعينا !