Authors Template

في حال وجود نقص بالوزن يجب زيادته من خلال اتباع نظام غذائي غني بالعناصر المغذية و السعرات الحرارية و الطاقة وهنا بعض النصائح من الدكتورة دانه الحموي :- 

لنتعرف أولاً ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام؟إن سبب رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام هو خلو المعدة من الطعام، وخاصة في آخر النهار، وتزداد هذه الرائحة عند ترك بواقي الطعام التي يسكنها البكتيريا بين الأالسنان دون إزالتها، وهو ما يطلق عليه البلاك الذي يلعب الدور الرئيسي في التسوس.ليس هذا و حسب لكن من

أولاً لابد من معرفة ما هو هذا الكرش؟هو هذه الدهون المتراكمة في منطقة البطن،  عند الرجل تتجمع الاكياس الدهنية في منطقة الخصر والعضلات الامامية من البطن وهذه الاكياس تخلق مع الجنين ولكن عندما ترتفع نسبة الدهون الممتصة من الطعام تخزن في هذه الاكياس .اما عند النساء فهذه الاكياس تتركز في منطقة الصدر والفخذين والقليل من

تستعمل حمية العنب في بعض المصحات كوسيلة من وسائل تخفيف الوزن على أن لا تكون مصابا بالسكري، ويمكن إتباع هذه الحمية بالمنزل بأن تتناول 3 كؤوس من عصيره يوميا وهو ما يعادل تقريبا 500 وحدة حرارية على أن يكون هذا العصير خاليا من القشور والبذور، وأن لا تتناول معه طعاما آخر.وتقول التقارير :

في حين أنّ إزالة الشعر الزائد عمليّة مؤلمة أحياناً وتستهلك الكثير من الوقت، يبحث معظم النساء عن طرق مضمونة لتأخير نمو الشعر بعد إزالته، وذلك لتطويل الفترات ما بين كلّ إزالة وأخري.    في هذا السياق، لا حاجة لكِ لشراء الكريمات والمستحضرات التي لا تفي أحياناً بوعودها، إذ بإمكانكِ الحصول علي ما تريدينه من حواضر منزلك! كلّ

جميعنا يبحث عن الرشاقة والجسم المشدود ، وخصوصا منطقة البطن فهى أهم جزء تزيد فيه الترهلات وتظهر بشكل مزعج ، لذلك نحن على موقع ثقف نفسك ندلك اليوم على طريق للتخلص من البطن و الحصول على بطن مشدود ومسطح .الخطوات : 

سيدتي تمتعي بالطعم اللذيذ لليمون وجوز الهند وإستغلي فوائدهما في عمل فطيرة تجمع بين الليمون وجوز الهندتابعينا لمعرفة طريقة تحضير مربعات فطيرة الليمون وجوز الهند ونرجو أن تنال إعجابك وأخبرينا برأيك .

الماء هو عنصر أساسى فى الحياة بل هو عصب الحياة ، وبه القوام الأساسى لجسم الانسان ، جميعنا يعرف فائدة الماء ، ولكن هل تعرف أنه بإمكانك أن تخسر الوزن الزائد الذى يزعجك عن طريق الماء ، نحن ندعوك أن تواصل القراءة لتعرف كيف تخسر الوزن الزائد عن طريق الماء ؟ أولا : اتباع حمية

يؤدى عدم الإهتمام  بالأسنان والعناية بها إلي إصفرارها، وربما إلي تسوسها أيضاً، كما أن تناول المشروبات مثل الشاي وتدخين السجائر يؤدي إلي تلون الأسنان وإصفرارها، لذا يجب أولاً التخلي عن العادات الخاطئة ثم الإلتزام بغسل الأسنان 3 مرات يومياً بمعجون الأسنان لتحصلي علي أسنان أكثر بياضاً وإبتسامة لامعة كنجمات السينما.ولأن معجون الأسنان يؤمن الحماية لأسنانك وينظفها

الجمال لا يدوم، تلك المقولة تنطبق على كثيرات ولكن مع نجمات عديدات في الوسط الفني تبقى غير صحيحة كليا، إذ أنهن يحافظن على جمالهن وهن في أو على مشارف الخمسين.