طريقة تحضير باستا بالخضار – صحية ولذيذة

مطبخ المرأة العربية
283.3K
0



مرحباً صديقات مجلة المرأة العربية المميزات، نسعد بتعليقاتكم، وملحوظاتكم القيمة، ونحرص على تلبية رغباتكم وكل ما تطلبون، واليوم صديقاتي يسرنا اليوم أن نقدم لكم طريقة تحضير باستا بالخضار – صحية ولذيذة، المعكرونة بالخضروات هي طبق لذيذ وصحي يمكن للجميع الاستمتاع به. إنه سهل التحضير ويمكن تخصيصه ليناسب تفضيلات ذوقك. في هذا المقال ، سنناقش كيفية تحضير المعكرونة بالخضروات في خطوات بسيطة:

المقادير :

– الباستا :
عبوة
لولبية الشكل

– صوص المعكرونة الجاهز :
2 كوب
– البصل :
1 حبة



مفروم

– الفطر :
2 كوب
طازج / مفروم شرائح

– البازيلاء :
نصف كوب
مجمدة




– الكوسا :
1 حبة
كبيرة الحجم / مفرومة مكعبات صغيرة

– طماطم :
2 حبة
مقشرة ومفرومة مكعبات

– الفلفل الأحمر الحلو :
1 حبة
مفروم مكعبات صغيرة

– ملح :
نصف ملعقة صغيرة
زيت الزيتون :
ملعقة كبيرة
– فلفل أسود :
ربع ملعقة صغيرة
– بقدونس :
ملعقة كبيرة
طازج / للتزيين

طريقة التحضير :

1. اسلقي الباستا بحسب التعليمات على العبوة واغسليها بماء بارد وصفيها وضعيها جانباً.

2. سخني زيت الزيتون في قدر واسع على نار متوسطة.

3. أضيفي البصل وقلبي لمدة دقيقتين حتى يطرى.

4. أضيفي الفلفل الأحمر والفطر وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى الفلفل والفطر.

5. أضيفي الكوسا والطماطم والبازيلا وقلبي لمدة دقيقتين.

6. أضيفي صلصة المكرونة والملح والفلفل وخففي النار واتركي المزيج حتى يغلي ويتسبك.

7. أضيفي المكرونة للصوص وقلبي.

8. اسكبي المكرونة في طبق التقديم وزينيها بالبقدونس الطازج وقدميها ساخنة.

 
في الختام ، يعد تحضير المعكرونة بالخضروات طريقة بسيطة وصحية للاستمتاع بوجبة لذيذة. باتباع الخطوات الثلاث الموضحة في هذا المقال ، يمكنك إنشاء طبق مليء بالعناصر الغذائية ومفعم بالنكهة. إذا انطلقي وقومي بالمحاولة!

وبالهناء والعافية ..

الآن يمكنك متابعة المجلة عبر تطبيق مجلة المرأة العربية لأنه دليلك في عالم الطبخ والمأكولات الشهية .. حمليه الآن مجاناً من هنا 👇👇👇💥✨💔💔💥:
تطبيق مجلة المرأة العربية

قد يعجبك أيضاً :

طريقة تحضير نودلز بالخضار
طريقة تحضير باستا بالروبيان والصوص الأبيض
طريقة تحضير باستا بالجبن
طريقة تحضير باستا الروبيان بصلصة البيستو
طريقة تحضير باستا مع الروبيان بالليمون
طريقة تحضير كانيلوني بالخضار والكريمة
طريقة تحضير الباستا بالجبن والدجاج





تعليقات الفيسبوك