تناوله قبل ان تنام و سيحرق الدهون و الشحوم في 30 يوم

المكونات | المقاديرعسلثومزنجبيل



طريقة العمل | طريقة التحضير
ملعقة صغيرة من المكونات و نمزجها جيدا
تقسم على نصفين و يؤكل قبل النوم و  لباقي على الريق و قبل الاكل  ب 45 دقيقة .
تنويه
يجب اعتماد  رجيم 1200 سعرة حرارية طيلة الشهر مع  استعمال رياضة  المشي  يوميا .

• شارك علي الفسيبوك
• شارك علي تويتر