وصفات سهلة لتنحيف الفخدين و الارداف و المؤخرة بسرعه رهيبة

صحتك
28K
0


وصفات سهلة  لتنحيف الفخدين و الارداف و المؤخرة بسرعه رهيبة

,هل تعانين من تراكم دهون الفخدين والارداف ، هل تسبب تلك الدهون القلق من مظهر الجسم ؟لا تقلقلى سيدتى اليك افضل المكونات الطبيعية فى مطبخك لتنحيف الفخدين والتخلص من تلك الدهون الزائدة بسرعة .

وصفة الشاي الأخضر والنعناع

المكونات:

1/2 ملعقة صغيرة شاي أخضر

نصف ملعقة صغيرة قشر الرمان مطحون

نصف ملعقة صغيرة نعناع

نصف ملعقة صغيرة جنزبيل

طريقة التحضير:

– يغلي مقدار كوب من الماء.

– تضاف إلى الماء المغلي جميع المكونات.

– يصفى المشروب ويتم تناوله بعد كل وجبة بنصف ساعة.

وصفة الجنزبيل والقرفة

المكونات:

ملعقة صغيرة جنزبيل

ملعقة صغيرة قرفة مطحونة

شريحة ليمون

طريقة التحضير:

– يغلى كوب من الماء على نار متوسطة ويضاف إليه الزنجبيل والقرفة وشريحة الليمون.

– يتم تناول هذا المشروب قبل كل وجبة من الوجبات الثلاث الأساسية بساعة واحدة، يومياً ولمدة شهر.

وصفة الفجل الأبيض

المكونات:

2 حبة فجل أبيض مفروم

لتر من المياه المعدنية

عصير ليمونة واحدة

تفاحة مفرومة

طريقة التحضير:

– يتم غلي الماء وتضاف إليه المكونات.

– قومي بتصفية المشروب وتناوله بارداً قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

وصفة بذر الكتان

المكونات:

ملعقتان صغيرتان من بذرة الكتان (متوفرة بقسم العطارة)

طريقة التحضير:

– تناولى ملعقتين صغيرتين من بذر الكتان يومياً قبل النوم.

– تفيد هذه الوصفة فى إزالة الدهون عن منطقة الأرداف والفخدين، كما تفيد فى الوقاية من سرطان الثدى.

وصفة الثوم والليمون

المكونات:

30 فص ثوم مقشر

4 حبات ليمون مقطة شرائح

6 أكواب من الماء

3 حزم بقدونس مفرومة

طريقة التحضير:

– يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق.

– يصب فوق حزم البقدونس المفرومة.

– يحفظ في زجاجة ويترك لترقد المواد ويؤخذ من هذا المشروب فنجان صغير كل يوم قبل الفطور مباشرةً.

– لا ينصح بتناوله لأصحاب المعدة الحساسة.


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك