عصير السبانخ لخسارة 40% من الوزن

صحتك
25.7K
0

تعتبر السبانخ من أهم الخضروات التى تحتوى على الفيتامينات والمعادن والألياف النباتية والمواد الغذائية الأكثر كثافة التى يحتاجها ، كما ينشط عصير السبانخ الدموية ويحافظ على كل أجهزة الجسم، ويعد مثالى أيضاً فى .

المكونات

– السبانخ


– نصف حبة خيار

– الزنجبيل

– نصف ليمونة

– الخس

– نصف تفاحة

– أوراق الملفوف

– أوراق البقدونس

 

الطريقة:

اضيفي كل العصير في خلاط كهربائي مع كوبين من الماء، وقومي بالخلط إلى أن يصبح الخليط عصيراً أخضر ممزوج جيداً.

خذي نصف كوب ماء دافئ جانباً واضيفي له عصير الليمون ونشربه، ثم بعد نصف ساعة قومي بشرب كوب من العصير .

اشربي هذا العصير قبل كل وجبة يومياً وستلاحظين الفرق في وزنك.


شاهدي أيضاً :



...

قد يعجبك أيضاً:

تعليقات الفيسبوك