طريقة تحضير صينية البطاطس للريجيم

مطبخك
2.9K
0

نرحب بكم من جديد قارئات المجلة العزيزات، ونشكر كلماتكم الجميلة، وتعليقاتكم على الموضوعات السابقة، ونعدكم بالعمل على تلبية كل ما تطلبون تقديمه في المجلة في عالم الطبخ والأكلات الشهية والمتجددة، اليوم يسعدنا أن نقدم لكم طريقة تحضير صينية البطاطس دايت للرجيم -:

المقادير :

– البطاطس :
4 حبات
حجم متوسط، مقطّعة شرائح سميكة

– عصير الليمون :
2 ملعقة كبيرة
حامض

– زيت الزيتون :

ملعقة كبيرة

– إكليل الجبل :
ملعقة صغيرة

– الزعتر :
نصف ملعقة صغيرة


– ملح :
حسب الرغبة

طريقة التحضير :

حمّي الفرن على حرارة 220 درجة مئوية. &rlm
&rlmإغلي كمية وافرة من الماء في قدر على حرارة متوسطة ثمّ أطفئي &rlmالنار.&rlm
&rlmأضيفي شرائح البطاطس، ونكّهي بالملح وانقعي حبات البطاطس &rlmبمزيج الماء لدقيقتين.&rlm
&rlmصفّي شرائح البطاطس وضعيها في وعاء. &rlm
&rlmفي وعاء ثانٍ، اخلطي عصير الليمون الحامض، الزيت، إكليل &rlmالجبل، الزعتر والملح.&rlm
&rlmأضيفي مزيج التتبيلة إلى شرائح البطاطس وقلّبي المزيج حتى &rlmتتداخل المكونات.&rlm
&rlmصفّي البطاطس المتبّلة في صينية الفرن.&rlm
&rlmأدخلي الصينية إلى الفرن لـ25 دقيقة على الرفّ الأوسط حتى &rlmتنضج شرائح البطاطس.&rlm
&rlmأخرجي الصينية من الفرن، وقدّمي البطاطس المشوية ساخنة.

وبالهناء والعافية ..

قد يعجبك أيضاً :

طريقة تحضير سبرنج رول بالجبن مشوي للرجيم
صينية ريش بدبس الرمان
جرّبي رجيم البطاطس المسلوقة
كيفية تجميد البطاطس للقلي
سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم
ستيك دجاج للرجيم
صينية مكرونة بالدجاج


شاهدي أيضاً :



تعليقات الفيسبوك

اضف تعليق