البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم

صحتك
30.8K
0




البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم

اليكم طريقة استخدام البقدونس و الليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب و دون رجيم 

المكونات و الاستعمال


المكونات


باقة بقدونس



باقة نعناع
عصير 3 ليمون
ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون
التحضير





نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها  ساعتين  نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب
الاستعمال


كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة
يجب اعتماد المشروب اسبوع  كامل مع الحرص على ان يكون  البرنامج الغذائي  لا  يتعدى 1200 سعرة حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .










تطبيق مجلة المرأة العربية

تعليقات الفيسبوك