قد تعرف كيفية إرتدا الملابس وفقاً لشكل جسمك، ولكن هل تعرف كيفية إختيار التمارين المناسبة لشكل الجسم لكي تحصل علي جسم أكثر إغراءاً ؟ ولقد قمنا من خلال مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين بتجميع التمارين التي يوصي بها الخبراء لأربعة أشكال الجسم الأكثر شيوعاً، حتي لا تضيع وقتك الثمين في ممارسة التمارين الرياضية الخاطئة

عزيزتي من المعروف علمياً أن جميع الفتيات اللواتي يبلغن سن مراهقة يتعرضن للعديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية في أجسادهم، وتأتي الدورة الشهرية كجزء من هذا التغير الذي يطرأ على جسم الفتيات..  وفي هذا المقال مع مجلة المرأة العربية والمحررة منى ياسين سنتعرف على طريقة الاغتسال من الدورة الشهرية.  الدورة الشهرية  تعرف الدورة الشهرية بإسم الدورة

الفواكه المفيدة للحامل في الأشهر الأولى أنواع الفاكهة الممنوعة للحامل يعد الثلث الأول من الحمل من أهم مراحل الحمل التي تتكون فيها خلايا الجنين، وتتخذ أعضاء جسمه شكلها الطبيعي وتتطور فيها عضلاته ، لذلك يحتاج جسم المرأة خلال هذه الفترة إلى عدد من العناصر الغذائية المهمة، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف التي تتوافر في بعض الفواكه

عزيزتي مرحباً بكِ وإذا كُنتِ ترغبين في تمارين لزيادة وزنك وتقوية الكتلة العضلية فهذا الموضوع من أجلك عزيزتي القارئة واليكِ التفاصيل حيث يعتبر استخدام مؤشر كتلة الجسم، طريقة شائعة في تقييم الوزن، وتحديد ما إذا كان يقع ضمن نطاق الوزن الصحي أم لا. ويعد مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 18.5 إلى 24.9 ضمن النطاق

صدقيني اختي الكريمة أن حضور غرفة الملابس يقتصر على المنازل كبيرة المساحة، لكن يلجأ بعض أصحاب الشقق محدودة المساحة، راهنًا، إلى تخصيص غرفة صغيرة لغرفة الملابس، أو حتى جدار (أو ركن) لها داخل غرفة النوم. ففكرة وجود غرفة الملابس مميزة في الديكور، وهي تسهّل أمر تبديل الأزياء، وتتطلب الالتزام ببعض نصائح الديكور عند تصميمها. تقسيم

تعدّ مشكلة تشقق القدمين من المشاكل الجمالية الشائعة بين النساء٫ لذا جمعنا لك باقة من المستحضرات الطبية التي تساعدك على علاج جفاف وتشقق القدمين بمجرد الالتزام بتطبيقها يومياً بشكل منتظم.     EUCERIN Advanced Repair Foot Cream   NEUTROGENA Norwegian Formula Nourishing Foot Cream for Dry/Damaged Feet       AmLactin Foot Repair    

إذا  كنت تعانين من اسوداد أو اسمرار القدمين  فعليك بتجريب هذه الوصفة البسيطة و المجربة لتبييض الأقدام وتنعيمها . المكونات:  · عصير الليمون · عصير البطاطس طريقة التحضير و الاستعمال : قومي عزيزتي بمزج كميات متساوية من المكونات في زجاجة، ثم قومي بدهن أقدامك  بالخليط مع التدليك ، انتظري لمدة ساعة كاملة ثم اشطفي الخليط

تعتبر مشكلة رائحة القدم هي أحد أكثر المشاكل شيوعا بين الأفراد وخصوصا في فصل الصيف ويلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الكريمات الصناعية إلا أنه يمكن التخلص منها طبيعيا وبمكونات آمنة ، لهذا سنقدم لكم وصفة طبيعية وجد بسيطة للقضاء على رائحة القدمين الكريهة. تحتاجون إلى: · 3 ملاعق من حبوب الشوفان · 3 أوراق

لا يقتصر الجمال على الاهتمام بالشعر أو البشرة فحسب بل يشمل الاهتمام باليدين والقدمين، لذلك تسعى العديد من السيدات إلى استخدام العديد من الطرق التي تحافظ على يديها وقدميها، وإظهارهما بشكل مرتب ومتناسق، بعيدا عن استخدام الكريمات الصناعية التي لها تأثير سلبيا في المستوى البعيد، من أجل ذلك يُفضل الاستعاضة عنها بالوصفات الطبيعية والآمنة لهذا

تشقق القدمين لا يعطي مظهر محرج فقط بل هو مؤلم أيضا و يجب أن تبحث عن طرق لإخفاء التشققات لأنه كلما استطعت أن تخفيها كلما كان هناك المزيد من الراحة ، لهذا نقدم لكم في هذا المقال خلطة طبيعية و سحرية لتنعيم و ترطيب القدمين وبأقل التكاليف، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة. تحتاجون إلى: ملعقة صغيرة