عزيزتي مرحباً بكِ وإذا كُنتِ ترغبين في تمارين لزيادة وزنك وتقوية الكتلة العضلية فهذا الموضوع من أجلك عزيزتي القارئة واليكِ التفاصيل حيث يعتبر استخدام مؤشر كتلة الجسم، طريقة شائعة في تقييم الوزن، وتحديد ما إذا كان يقع ضمن نطاق الوزن الصحي أم لا. ويعد مؤشر كتلة الجسم الذي يتراوح بين 18.5 إلى 24.9 ضمن النطاق

صدقيني اختي الكريمة أن حضور غرفة الملابس يقتصر على المنازل كبيرة المساحة، لكن يلجأ بعض أصحاب الشقق محدودة المساحة، راهنًا، إلى تخصيص غرفة صغيرة لغرفة الملابس، أو حتى جدار (أو ركن) لها داخل غرفة النوم. ففكرة وجود غرفة الملابس مميزة في الديكور، وهي تسهّل أمر تبديل الأزياء، وتتطلب الالتزام ببعض نصائح الديكور عند تصميمها. تقسيم

تعدّ مشكلة تشقق القدمين من المشاكل الجمالية الشائعة بين النساء٫ لذا جمعنا لك باقة من المستحضرات الطبية التي تساعدك على علاج جفاف وتشقق القدمين بمجرد الالتزام بتطبيقها يومياً بشكل منتظم.     EUCERIN Advanced Repair Foot Cream   NEUTROGENA Norwegian Formula Nourishing Foot Cream for Dry/Damaged Feet       AmLactin Foot Repair    

يعد تشقق القدمين من أكثر المشكلات الجلديّة شيوعا والتي يمكن أن تحدث لأي منا، فهي من أكثر المشاكل المشتركة لدى البالغين والأطفال، وقد تسبب عدم الراحة عند ارتداء الأحذية المفتوحة، والتي من الممكن أن تسبب ألماً في القدمينّ في الحالات المتقدمة، وهي تحدث نتيجة للعديد من الأسباب، وهنا نقترح عليكم هذه الخلطة التي تمنحكم أقدام

يعد تشقق القدمين من أكثر المشكلات الجلدية شيوعا والتي يمكن أن تحدث لأي منا، فهي من أكثر المشاكل المشتركة لدى البالغين والأطفال، وقد تسبب عدم الراحة عند ارتداء الأحذية المفتوحة، والتي من الممكن أن تسبب ألما في القدمين في الحالات المتقدمة، وهي تحدث نتيجة للعديد من الأسباب؛ كالجفاف، وقلة الترطيب، وعدم العناية بالقدمين، والنظام الغذائي

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة اسوداد القدمين و عدم ترطيبها الأمر الذي يؤدي إلى جفافهما و تغير لونهما  ، لهذا سنقدم لكم في هذا المقال وصفة طبيعية و جد بسيطة لتبييض القدمين دون معاناة ، جربوها وسوف تلاحظون النتيجة. تحتاجون إلى: · كوب من الليسترين · كوب من الخل الأبيض · كوبين من الماء

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة اسوداد القدمين، الناتجة عن تعرضهما الدائم لأشعة الشمس، وعدم ترطيبهما، الأمر الذي يؤدي إلى جفافهما، وتراكم الخلايا الميتة على الجلد، مما يؤدّي إلى تغير لونهما، وبالتالي عدم القدرة على ارتداء الأحذية المفتوحة، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى صالونات التجميل لتجميل القدمين، علما أنّه من الممكن استخدام هذه الوصفة

إذا  كنت تعانين من اسوداد أو اسمرار القدمين  فعليك بتجريب هذه الوصفة البسيطة و المجربة لتبييض الأقدام وتنعيمها . المكونات:  · عصير الليمون · عصير البطاطس طريقة التحضير و الاستعمال : قومي عزيزتي بمزج كميات متساوية من المكونات في زجاجة، ثم قومي بدهن أقدامك  بالخليط مع التدليك ، انتظري لمدة ساعة كاملة ثم اشطفي الخليط

تعتبر مشكلة رائحة القدم هي أحد أكثر المشاكل شيوعا بين الأفراد وخصوصا في فصل الصيف ويلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الكريمات الصناعية إلا أنه يمكن التخلص منها طبيعيا وبمكونات آمنة ، لهذا سنقدم لكم وصفة طبيعية وجد بسيطة للقضاء على رائحة القدمين الكريهة. تحتاجون إلى: · 3 ملاعق من حبوب الشوفان · 3 أوراق

لا يقتصر الجمال على الاهتمام بالشعر أو البشرة فحسب بل يشمل الاهتمام باليدين والقدمين، لذلك تسعى العديد من السيدات إلى استخدام العديد من الطرق التي تحافظ على يديها وقدميها، وإظهارهما بشكل مرتب ومتناسق، بعيدا عن استخدام الكريمات الصناعية التي لها تأثير سلبيا في المستوى البعيد، من أجل ذلك يُفضل الاستعاضة عنها بالوصفات الطبيعية والآمنة لهذا