الحصول على جسم متناسق ومشدود في أسرع وقت أمر ممكن تحقيقه؛ وذلك باتباع خطة تمرين أسبوعية والمثابرة على أداء التدريبات الخاصة بدقّة عالية، إلى جانب التقيّد بنظام غذائي صحي مناسب. ما هي أفضل التمارين لشد الجسم في أسبوع؟ مع مجلة المرأة العربية أفضل 10 تمارين لشد الجسم في أسبوع   تتضمن هذه الخطة تمريناً لكل

سموذي التوت البري بالشوفان للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع واللذيذ والمميز بقلة سعراته الحرارية من العصائر الطبيعية، وحضري مع مطبخ مجلة المرأة العربية السموذي بمكونات متوفرة في مطبخك وقت الطهى 10 دقيقة يكفي ل 2 أشخاص المقادير – الشوفان : نصف كوب – حليب : كوب – التوت البري : نصف كوب (مجمد ومشكل) –

حمية نقص السعرات الحرارية هي نظام غذائي منظّم يقيّد تناول السعرات الحرارية اليومية، بهدف فقدان الوزن. كل ما تريدين معرفته عن حمية نقص السعرات الحرارية في التقرير الآتي: حمية نقص السعرات الحرارية تركز على حساب السعرات الحرارية المتناولة يتطلّب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية استهلاك نحو 1200 إلى 1500 سعرة حرارية يومياً، في محاولة

تزيل عملية تكميم المعدة نحو 80% من المعدة؛ لتحفيز عملية فقدان الوزن. وبصرف النظر عن المخاطر الكامنة في العمليات الجراحية عموماً، إلا أن عملية تكميم المعدة، يمكن أن تؤدي كجراحة للإصابة بالعديد من المضاعفات والمخاطر الصحية. ويعني الانخفاض الكبير في حجم المعدة الناتج عن عملية تكميم المعدة، أنه لا يمكنك تناول سوى نصف كوب في

عصير الكرفس للتخسيس

مشروب التخسيس بالليمون والبقدونس

مرحباً من جديد صديقات مجلة المرأة العربية ، نشكر تعليقاتكم ونقاشاتكم المثمرة ، ونسعد بتواصلكم الدائم ، اليوم نقدم لكم تشكيلة مبهرة من أفضل البلايز بأحجام وتصاميم متنوعة (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة بلوزات بسيطة بأكمام طويلة ورقبة مستديرة وطباعة المناظر الطبيعية للنساء مقاس كبير، وقمصان طية صدر السترة خمر كم طويل Plus قمصان

تقدم إليك مجلة المرأة العربية وجبات خفيفة وسريعة التحضير، مشروب الشوكولاتة، وصفة شهية لعشاق الشوكولاتة، أعديها وشاركينا رأيك وقت الطهى 0 دقيقة يكفي ل 3 أشخاص المقادير – حليب : كوبان ونصف (كامل الدسم) – كريما : نصف كوب – الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة (نوع جيد) – سكر : 3 ملاعق كبيرة – رقائق

بالنسبة لبعض المسافرين، فإن العزلة البعيدة والمناظر الخلابة خيارات مثالية لقضاء شهر العسل. وفي هذا الإطار، يقدّم “مجلة المرأة العربية” أجمل فنادق شاطئية لشهر عسل رومانسي.   منتجع فور سيزونز المالديف في لاندا جيرافارو لقطة لإحدى الغرف في منتجع فور سيزونز المالديف في لاندا جيرافارو على الرغم من أن فندق فور سيزونز يضم العديد من

ميلك شيك تمر بالهيل .. حضرت السيدة لمى شهاب وخصيصاً لمطبخ مجلة المرأة العربية أشهى وألذ العصائر والمشروبات الصيفية الطيبة، شاهدي ميلك شيك تمر بالهيل بالفيديو، وقدمي لضيوفك أطيب وأحلى ضيافة  وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص المقادير – حليب : 500 مل – الآيس كريم : 3 اكواب (بنكهة الفانيلا) – التمر