ألم الدورة الشهرية عرض يأتي كل شهر للمرأة، وعادة ما تلجأ الكثيرات إلى المسكنات للتخلص من هذا العرض، ولكن المسكنات لها العديد من الأعراض الجانبية على المدى البعيد، كما أنها مع الوقت يعتاد الجسم عليها ولا يصبح لها تأثير، وهناك علاجات طبيعية قد تكون أكثر فائدة للجسم، ومن خلال هذا الفيديو سنتعرف على أسباب آلام

الحصول على جسم متناسق ومشدود في أسرع وقت أمر ممكن تحقيقه؛ وذلك باتباع خطة تمرين أسبوعية والمثابرة على أداء التدريبات الخاصة بدقّة عالية، إلى جانب التقيّد بنظام غذائي صحي مناسب. ما هي أفضل التمارين لشد الجسم في أسبوع؟ مع مجلة المرأة العربية أفضل 10 تمارين لشد الجسم في أسبوع   تتضمن هذه الخطة تمريناً لكل

يقضي الحصول على جسم مشدود، وبطن مسطّح ومصقول، باتباع مجموعة من النصائح الغذائية، والرياضية. كيفية شدّ الجسم؟ شد الجسم طرق الحصول على جسم مشدود للحصول على جسم مشدود ومصقول، عليك الالتزام بالإرشادات الآتية: الحفاظ على توازن السعرات الحرارية شد الجسم تقليل السعرات الحرارية المتناولة للحصول على جسم مشدود الاهتمام بتوازن السعرات الحرارية، أي النسبة بين

بعد زواجها  وانتقالها للعيش مع زوجها رجل الأعمال المصري أحمد أبو هشيمة، تعمل الممثلة المصرية ياسمين صبري بين الحين والآخر على مشاركة جمهورها بصور من داخل قصرهما الكائن في مصر. مناظر خلابة   يجمع القصر في ديكوره عناصر حديثة وقديمة، اذ، يتميز بالراحة والطبيعة لما يحتويه من مناظر خلابة بإطلالات الأشجار والنباتات الموجودة في بهوه

أهلاً عزيزتي حواء ، نقدم لكي اليوم تشكيلة رائعة من أدوات التجميل الراقية بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة صينية كونسيلر 12 لون، وSHEGLAM COMPLEXION PRO كريم أساس غير لامع ومسامي يدوم طويلاً-NUDE، وSHEGLAM الوجه الستيريو – الفتاة الفرنسية، واحمر الخدود سائل ضد البقع 02 Coral، ولوحة الوان احمر الخدود 6 الوان، وبخاخ تثبيت مكياج الألوفيرا، وSHEGLAM

عزيزتي عاشقة مجلة المرأة العربية ، لأنك تستحقين الأفضل نقدم لكي اليوم تشكيلة جديدة من اللانجري وملابس المنزل المذهلة بأقل الأسعار (مرفق رابط الطلب)، وتتضمن هذه المجموعة طقم حمالات صدر من قطعتين من الدانتيل الزهري والأسقلوب، وقمصان نوم وفستاتين ليلية كشكش الثوب رسالة لطيفة، وحمالة صدر فائقة الجودة بلون موحد، وطقم ملابس داخلية مكون من

أي اللقاحات أكثر أمانا، وهل أخذها يكون إجباريا؟ وكم مدة فعالية اللقاح، ما المتغيّر الجديد في فيروس كورونا وماذا تعني سرعة انتشاره؟ هذه بعض الأسئلة التي تلقيناها من القراء والمتابعين، على مدار الأسبوع، استجابة لدعوتنا للمشاركة في فقرة: اسألوا منظمة الصحة العالمية، في مساعينا للبحث عن المعلومة الصحيحة والموثوقة المتعلقة بجائحة كوفيد-19.   د. أمجد

خيوط تجميلية تعيد الشباب وتمحي خطوط العمر

«الدلاح».. فاكهة كل البيوت في صيف المغرب

من المعروف أن الدهون تتخزن في فخذي المرأة، ومن الصعب حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم للحصول على ساقين جميلتين متناسقتين دون اللجوء إلى التمارين الرياضية المناسبة، الركض رياضة جيدة لهذه الغاية، وهنا سنوضح لكم نوع بسيط وسهل من التمارين التي لا تتطلب أي أوزان أو معدات. 5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ الشيء الجيد