لكرش تلك الهضبة التي تسبق العديد منا، و هي تجمع لبعض دهون الجسم حول البطن و يتبعها تكتلات دهنية حول الأرداف و الأوراك و غيرها من مناطق الجسم، جميعنا نعلم مدى خطورة الزيادة في نسبة الدهون تلك على جميع أجهزة الجسم، سواء الكبد أو الكلى أو القلب أو حتى العيون و غيرها، و نحن هنا

صاحبات الشعر الكيرلي يعتبرن الأكثر حظاً اليوم، حيث تسعى ذوات الشعر الناعم للحصول على شعر مجعد من خلال ذهابهن إلى مراكز التجميل، بينما صاحبة الشعر الكيرلي ليست بحاجة لهذا الأمر، إنما لأساليب عناية معينة للمحافظة عليه من الحرارة والتقصف، إليكِ 5 خطوات أساسية للعناية بالشعر الكيرلي: تجنبي تعريض شعرك للحرارة تسعى العديد من صاحبات الشعر

العناية بالبشرة في الليل يعتبر من أهم الخطوات للحفاظ على نضارتها، لأن البشرة أثناء النوم تعيد تجديد خلاياها، وتتنفس من جديد، كما أن هذه الساعات تعتبر وقت الراحة للبشرة من الإجهاد الذي تتعرض له طوال النهار، لهذا عليك اعتماد ماسكات طبيعية ومرطبة تساعد في الحفاظ على صحة البشرة والتخلص من أي تجاعيد أو حبوب، لبشرة

خلال شهر رمضان، ينصح بالقيام ببعض الأمور التي تعزز صحة الجسم، سواء في فترة النهار أو بعض الإفطار، فما هي هذه الأمور؟ أمور صحية يجب القيام بها أثناء رمضان يعد الصيام من الأمور الصحية التي يحتاج إليها الجسم لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويمكن القيام بالعديد من الأمور الصحية خلال الصيام لتحسين وظائف الجسم والحصول على

جميعنا نعلم أن الاستيقاظ باكراً وأداء العمل باكراً هو أفضل وسيلة لتحقيق أهدافنا في الحياة، لكن في شهر رمضان تواجهنا كثير من المشاكل منها الصداع والخمول والكسل سواء في أثناء فترة الصيام أو بعد الإفطار عند تناول كثير من الأطعمة الدسمة وغير الصحية.  وبالطبع هذا يؤثر علينا بالسلب فى عملنا ودراستنا أيضا ويجعلنا غير قادرين

يشكو كثير من الناس في رمضان من الصداع النصفي، وخاصة قبل الإفطار مباشرة أو بعد الإفطار. في الحقيقة صداع الصيام من أسوأ أنواع الصداع لأنك لن تستطيعين الاتجاه إلى تناول أي دواء مسكن يخفف منه، كما أنك لن تستطيعين التفكير في الطرق الطبيعية التي تساعدك على التخلص من الصداع. لذا سنتعرف سويا اليوم أسباب وعلاج

دليلك للعناية بالبشرة في شهر الصيام!

قد تنشأ بعض المشاكل الصحية في رمضان، نتيجة التغيير في العادات الغذائية والإفراط في تناول الوجبات الغذائية الدسمة والحلويات. “مجلة المرأة العربية” يطلعك على أبرز المشاكل الصحية التي يمكن أن يتعرّض لها الصائم في شهر رمضان، وبعض النصائح لمواجهتها: 1- عسر الهضم يعدّ من أكثر المشكلات الصحية التي يتعرّض لها الصائم خلال شهر رمضان، بحيث

لا شكّ في أن بشرة وجهك الجافة في فصل الصيف تحتاج لمزيد من العناية  بسبب الطقس الحار الذي يمتصّ الرطوبة إضافة إلى الصوم لوقت طويل والبقاء من دون مياه ما يؤثر سلباً على صحة البشرة ويبرز تجاعيدها مع الوقت، لذلك تدعوك ياسمينة للإعتناء بها في المنزل من خلال نصائح مهمة وأساسية. إكتشفيها مع ياسمينة

شد الثدي بالليزر من أكثر العمليات انتشارا للسيدات فالمرأة دائما ما تسعى لأن تكون مكتملة الجمال ولا ينقص من جمالها شيء، ومشكلة ترهل الثدي من أكثر المشاكل التي من الممكن أن تتسبب في الضيق وعدم الشعور بالراحة للكثير من السيدات، ولكن هناك حلول كثيرة لشد ترهلات الثدي ورجوعه في حالته الطبيعية،  ومن أكثر الأشياء الفعالة