نظام غذائي




متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء الرجيم؟

فقدان الوزن ليس بالأمر صعب المنال، لا سيّما مع اتباع حمية غذائيّة صحيّة تُحقّق هذه الغاية. لكن، متى يبدأ الجسم في خسارة الوزن، بخاصّة أن الكتلة الدهنية هي المُسبّب الرئيس للسمنة؟ متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن أثناء الرجيم؟ خسارة الوزن خسارة الوزن ترتبط بعدد السعرات الحرارية المستهلكة في مقابل السعرات الحراريةالتي يتم إحراقها يعد بعض

اقرأ المزيد

وصفات للرجيم هي الأكثر بحثاً وطلباً

من منا لم يبحث من قبل عن وصفات للرجيم مناسبة لحالته؟ نقدم لك عدة وصفات للرجيم، سنعرفك على مضمونها وإيجابياتها وسلبياتها والطريقة الصحيحة لاتباعها. رجيم المرضعات رجيم سريع رجيم قاسي الرجيم البروتيني وصفات للرجيم؟ هل هذا ما تبحث عنه، وصفة فعالة في إزالة الكرش، أو وصفة سريعة لتخلصك من الدهون في وقت قياسي؟ هناك العديد

اقرأ المزيد

رجيم كيتو.. فوائد واضرار والمسموح والممنوع

إن إتباع حمية غذائية للتخسيس يتطلب معرفة كل الأمور حولها أولاً، ولأن رجيم كيتو من أبرز الأنظمة الرائجة مؤخراً، نقدم لك كل المعلومات حوله ما هو رجيم كيتو؟ المسموح والممنوع في رجيم كيتو كيفية إتباع رجيم كيتو؟ أضرار رجيم كيتو تتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على

اقرأ المزيد

وصفات طبيعية لتسمين منطقة المؤخرة وشد الأرداف

إذا كُنتِ تعانين من النحافة وخصوصاً في منطقة المؤخرة فسوف أقدم لكِ من خلال موقعك مجلة المرأة العربية وصفات سهلة و في متناول الجميع لتسمين المؤخرة بكفاءة وبسرعة باستخدام 100٪ المنتجات الطبيعية والصحية. ففيما تتمثل هذه الوصفات؟ وصفة لتسمين المؤخرة بالحلبة: ببساطة قم بتطبيق زيت الحلبة وتدليك منطقة المؤخرة كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.

اقرأ المزيد

إخسروا 7 كيلوغرامات في الأسبوع مع الرجيم الفرنسي السريع!

يتميّز الفرنسيون بأجسامهم الرشيقة والنحيفة ذلك بسبب اتباعهم لنظام غذائي خالي من الدهون والسكريات. إلّا انه وبحال اكتسبوا بعض الكيلوغرامات الزائدة، يلجأون فوراً على تطبيق الرجيم الفرنسي السريع بهدف إنقاص وزنهم.  ما هي أهمية الرجيم الفرنسي السريع؟   إن الرجيم الفرنسي السريع يساعد على خسارة 15 كيلوغراماً في أسبوعين، وهذه وسيلة سريعة لإنقاص الوزن تفرض بعدها

اقرأ المزيد

أبرز أسرار جمال أنجلينا جولي وجنيفر أنيستون وجنيفر لوبيز وكاميرون دياز

تتمتع غالبية النجمات العالميات، لا سيما اللواتي بلغن الأربعين وأكثر، ببشرة نضرة صديقتي لبشرة ومشرقة وخالية من التجاعيد. وفي أحيان كثيرة، نظن أنهن ما زلنا في الثلاثينات، وذلك لأن لكل واحدة منهن أسراراً جمالية تطبقها باستمرار. تعرّفي في ما يلي الى أبرز أسرار جمال مجموعة من النجمات العالميات. – جنيفر أنيستون تبلغ النجمة جنيفر أنيستون

اقرأ المزيد

أبهري من حولك برشاقة جسمك إليك مدمر السمة والقاضي على الكرش في أسبوع

يعاني كثير من الناس من مشكلة الكرش أو بروز البطن الكبير والملحوظ، والذي يسبّب لهم الكثير من الإحراج والإزعاج النفسي، ويكون نتيجةً لأسباب مختلفة أبرزها اتّباع نظام غذائي سيّئ وعدم ممارسة النشاط البدني أو الحركي، إضافةً إلى التمارين الرياضيّة بشكل منتظم ومستمر، ممّا يؤدّي إلى تراكم الدهون والشحوم في منطقة البطن إضافةً لمناطق أخرى من

اقرأ المزيد

تعلمي طريقة إطالة وتكثيف الرموش بطرق فعالة

كيف يمكنك إطالة و تكثيف رموشك بالطرق الطبيعية؟؟ إليك 8 وصفات و طرق طبيعية تساعدك على إطالة و زيادة نمو رموشك وتكثيفهم. قولي وداعاً للرموش الإصطناعية. طرق طبيعية لتكثيف الرموش تنظيف الرموش بالنسبة للرموش السميكة، كل ما تحتاجينه هو العناية الجيدة لها، لذلك حاولي تنظيف رموشك بالفرشاة مرة واحدة على الأقل يوميًا خاصة في الصباح.

اقرأ المزيد

تعانين من الكرش والوزن الزائد ؟ جربي هذه الوصفة التي تمنحك رشاقة لن تتخيليها

من خلال ممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي يمكنك إنقاص وزنك لكن العديد من الرجال و النساء على حد السواء يتساءلون، إذا كان إتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة هما السبيل الوحيد للتخسيس، طبعا لا فهناك أيضا العديد من الوصفات الطبيعية التي من شأنها أن تساعدك على الوصول إلى هدفك النهائي والتي نقدم لك انحجها . الوصفة

اقرأ المزيد

طبقي هذه الخطوات لتنقصي وزنك في ظرف أسبوع

اقرأ المزيد