يعد الشوفان من المواد الغذائية الرائعة والصحية كثيرا ، إلا أن أهميته لا يمكن أن تقتصر فقط في الأكل الصحي وإنما هو يعد أيضا مكونا أساسيا وهما في الحصول على جسم فاتح وناعم كالحرير وذلك من خلال اعتماده كقناع على الجسم والاستفادة منها قدر المستطاع طالما أنه مكون متوفر في مطبخك فهذا يسهل عليك استخدامه

الكثير من النساء يعانين من مشكلة امتصاص اليدين لأشعة الشمس مما يحولها إلى أغمق عكس باقي الجسم ، لا سيما في فصل الصيف حث تكون أشعة الشمس قوية ودرجة الحرارة مرتفعة، وحتى مع استعمال بعض المواد كالكريمات الخاصة بالحفاظ على نعومة اليدين وبياضهما فذلك لا يجدي نفعا ولا يظهر أي نتيجة مثالية، مما يجعل الوصفات

تتعرض البشرة لمجموعة من العوامل منها التغذية غير الصحية والحالات النفسية المتعددة والمتغيرة وغيرها من الأمور التي تساهم بشكل كبير في إصابة البشرة بالتجاعيد والشيخوخة المبكرة، والتي تجد النساء يحاولن التخلص منها باعتماد مجموعة من الوسائل التي يعتبر البوتوكس أولها.

من المنتظر أن تشارك الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب في الموسم الرابع من برنامج اكتشاف المواهب الغنائية العربي ” ذا فويس ” أحلى صوت وذلك للموسم الرابع على التوالي إلى جانب قيصر الغناء كاظم الساهر والفنان صابر الرباعي والفنان اللبناني عاصي الحلاني .

نقدم لكم سيداتي ,طرق رائعه لتصنعي بها عطرك في المنزل بمكونات طبيعيه وبروائح منعشه وآخاذه :

نقدم لكم سيداتي طريقة صنع زيوت طبيعيه في المنزل, للتخلص من الترهلات و العمل على شدها تابعوها معنا وطبقوها وأخبرونا بالنتائج ..

التمر الهندي, هو مشروب لديه شعبيه كبيره في شهر رمضان حيث أن اكثر الناس يفضلونه على مائدة الأفطار ,ونحن اليوم في مجلة المرآه العربيه سنقدم  لكم طريقة عمل هذا المشروب في البيت تابعي الطريقه معنا :

النحافه هي مشكله صحيه تعتبر الثانيه بعد مشكلة زيادة الوزن, ونحن في مجلة المرآه العربيه أحضرنا لكم وصفات وأكلات تساعد على حل هذه المشكله, تابعوها معنا :

سنعرض لكم اليوم عزيزاتي المحجبات أهم 6 نصائح للعنايه بشعرك في فصل الصيف فالشعر تاج المرآه والعنايه به شي مهم ليكتمل جمالها والان تابعي معنا النصائح :

عزيزتي حواء لكل شخص يوجد لديه عادات منها حسنه ومنها سيئه, واليوم سنعرض لكِ أخطر خمس عادات تقضي على جمالك وجمال بشرتك, فاحذريها وتجنبي الوقوع بها .