ريجيم




رجيم الشاي الأخضر لإنقاص 7 كيلو في 3 أسابيع

صديقتي جربي معتا ريجيم الشاي الأخضر فهو أقوى أنواع الريجيم وذلك للأسباب التالية .. هل سمعتم من قبل عن رجيم الشاي الأخضر وقدرته على انقاص الوزن ما يقرب من ٧ كيلو في ٣ أسابيع ؟ أن رجيم الشاي الأخضر خلافاً لغيرة من أنظمة الرجيم الأخري التي تعتمد علي عناصر مختلفة من الكربوهيدرات، ورصد السعرات الحرارية

اقرأ المزيد

كوني أيقونة في عالم الرشاقة والتخلص من الوزن الزائد مثل ريبيل ويلسون

صديقتي الجميلة تبحثين عن الرشاقة والجمال – إذن هذا الموضوع من أجلك مع مجلة المرأة العربية تابعي معنا أسرار رشاقة الممثلة الاسترالية ريبيل ويلسون وكيف اصبحت أكثر نحافة عام 2020، كان نقطة تحوّل عند الممثلة الأسترالية ريبيل ويلسون. لماذا؟ لأنّها مع بداية السنة اتّخذت قرار بإنقاص وزنها، ونجحت في تحقيق هذا الأمر. تمكّنت Rebel Wilson

اقرأ المزيد

أفضل أنواع الرجيم وأسرعها

يساعد بعض أنواع الرجيم في إنقاص الوزن وإحراق الدهون في الجسم. بيد أن معظمها يستغرق وقتًا طويلًا لتحقيق النتيجة المرجوة. في الآتي، أأفضل أنواع الرجيم وأسرعها: أفضل أنواع الرجيم وأسرعها رجيم سريع يعد متتبعيه بخسارة 5 كيلوغرامات خلال أسبوع فقط الرجيم الصحّي الخالي من الدهون، يعدّ من أفضل أنواع الرجيم وأسرعها في خسارة ما يُقارب

اقرأ المزيد

أسرار رشاقة وجمال النساء الأسيويات استوحي إطلالتك ورشاقتك من تجاربهن

لأنك تستحقين أن تكوني نجمة جهزت لكِ أسرار رشاقة وجمال النساء الأسيويات استوحي إطلالتك ورشاقتك من تجاربهن مع مجلتك مجلة المرأة العربية .. رشاقة، جسم ممشوق، معدة مسطّحة، بشرة مشدودة وشابة… هذه هي الصفات التي تتميّز بها المرأة الآسيوية. هذه الأخيرة تعيش بمعدّل 84 سنة أو أكثر وذلك بسبب محافظتها على رشاقتها وجمال بشرتها طيلة

اقرأ المزيد

أفضل رياضة لحرق الدهون وتعزيز الصحة العامة

أهلا ومرحباً بكِ عزيزتي ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض، كما أنها ضرورية أثناء الحمية الغذائية لفقدان الوزن، ولذلك ينصح بممارسة الرياضات التي تساعد على حرق الدهون. أفضل رياضة لحرق الدهون لكل جزء في الجسم تمارين تناسبه للمساعدة في التخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون، ويمكن أن تساعد بعض الرياضات في

اقرأ المزيد

ريجيم يخلصك من نصف كيلو يومياً و7 نصائح لخبراء التغذية تعرفي عليها

أهلاً عزيزتي حواء اليوم سوف نقدم لكِ مجموعة من النصائح لرشاقتك عند اتباعك  الـ”رجيم” (من اليوم الأوَّل وحتَّى اليوم الرابع عشر)، يُؤكِّد الاختصاصي في التغذية العلاجيَّة الدكتور أكرم رشيد، أنَّ الوزن سينقص بسرعة، وبمُعدَّل نصف كيلوغرام يوميًّا. ومع الاقتراب من “الوزن المثالي”، وعلى الرغم من مواصلة اتباع نصائح الـ”رجيم” الآتية، سيبطأ مُعدَّل خسارة الوزن، ولكن ستتغيَّر

اقرأ المزيد

ِأكثر رياضة تحرق السعرات الحرارية بالصور

أختي الجميلة الرقيقة والرشيقة لأن رشاقتك سر من أسرار جمالك ننصحك بممارسة التمارين الرياضية لأن إحراق السعرات الحرارية، هو الهدف الرئيس من الرياضة لغالبية الناس، الذين يبحثون عن أكثر أنواع التمارين الرياضية فعاليّةً في إحراق السعرات الحرارية، وإنقاص الوزن. ومع التنوّع في التمارين الرياضية، يُطلع “سيدتي. نت” القرّاء على أكثر رياضة تحرق السعرات الحرارية. أكثر

اقرأ المزيد

وصفات للرجيم هي الأكثر بحثاً وطلباً

من منا لم يبحث من قبل عن وصفات للرجيم مناسبة لحالته؟ نقدم لك عدة وصفات للرجيم، سنعرفك على مضمونها وإيجابياتها وسلبياتها والطريقة الصحيحة لاتباعها. رجيم المرضعات رجيم سريع رجيم قاسي الرجيم البروتيني وصفات للرجيم؟ هل هذا ما تبحث عنه، وصفة فعالة في إزالة الكرش، أو وصفة سريعة لتخلصك من الدهون في وقت قياسي؟ هناك العديد

اقرأ المزيد

ريجيم الفواكة لأنقاص الوزن بسرعة و بشكل ملحوظ

اليكم عزيزاتي صديقات مجلة المرآه العربيه أكثر الفواكة التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع وملحوظ فعادةً ما نلجأ إلى الحميات الغذائية و الأدوية التى تساعد على إنقاص الوزن و ربما التوقف عن تناول العديد من الأطعمة، و لكن هل حاولت فقدان الوزن بتناول الفاكهة؟ نعم ، يوجد العديد من الفواكهه و التى تساعد على

اقرأ المزيد

اخسري 6 كيلو من وزنك في شهر من دون ريجيم

عزيزتي ,هل تريدين أنقاص وزنك من دون اللجوء الى حميه غذائيه قاسيه ومتعبه وشاقه,لا تقلقي فاليوم في مجلة المرآه العربيه ,سوف نعرض لكِ طريقه سحريه لأنقاص وزنك 6 كيلو في شهر واحد عن طريق مشروب تعلميه معنا وطبقيه واخبرينا بالنتائج ..

اقرأ المزيد