جديد المجلة
- التجميلخلطة معجزة خارقة ستفاجئك في تفتيح البشرة وتوريد الخدود والشفتين
- التجميلالوصفة المقشرة للجلد الميت تمنحك أقداما ناعمة وناصعة البياض
- التجميلعشبة من قلب الطبيعة قنبلة تخفي التجاعيد من البشرة
- شعركماسك خطير وفعال في تنعيم الشهر وجعله حريريا من الاستعمال الأول
- التجميلالبوتوكس الذهبي الفعال في إخفاء التجاعيد وجعل البشرة أكثر شبابا
- التجميلبهذا الحل السحري ستحصلين على شفاه بارزة وناعمة ووردية اللون
- شعركتخلصي من خشونة الشعر بهذا الكيراتين الطبيعي الفعال في التنعيم الفوري
- التجميلبوتوكس خرافي لا مثيل له في إخفاء التجاعيد والقضاء عليها من العمق
- التجميلرشاش طبيعي بفاعلية البوتوكس جربيه وسترين اختفاء التجاعيد
- التجميلكريم من قلب الطبيعة سحري في تفتيح البشرة والقضاء على الكلف
تحضير
عينة من قوائم نظام DASH الغذائي
هل أنت مهتم باتباع خطة DASH الغذائية لكن لست متأكدًا من كيفية اتباعها؟ فيما يلي نموذج للقوائم قد يساعدك على البدء. الطرق الغذائية لإيقاف ارتفاع ضغط الدم (DASH) هي خطة غذائية لخفض أو التحكم في ارتفاع ضغط الدم. يسلط هذا النظام الغذائي الضوء على أن الأطعمة التي تحتوي على صوديوم أقل والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والماغنيسيوم
اقرأ المزيدأسس التغذية السليمة في رمضان
يتغير نمط حياة المسلم في رمضان، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم. اليكم دليل التغذية في رمضان! أسس التغذية السليمة في رمضان يعود شهر رمضان علينا بفوائد صحية، نفسية، إجتماعية وتربوية جمة لا يغفل عنها، فهو شهر لتدريب النفس وتربيتها بترك بعض
اقرأ المزيدخمس وصفات غير تقيليدية لعمل الكنافة في رمضان
خمس وصفات غير تقيليدية لعمل الكنافة في رمضان
اقرأ المزيدطريقة عمل البسبوسة بالقشطة
طريقة عمل البسبوسة بالقشطة لا يخلو رمضان من الحلويات الشرقية المختلفة بجميع أشكالها! ومن بين أهم الحلويات التي تقدم في رمضان، البسبوسة الشهية وخاصة إن كانت بسبوسة بالقشطة. قد تعتقدين أن طريقة عمل البسبوسة العادية أسهل من طريقة عمل البسبوسة بالقشطة ولكن هذا غير صحيح على الإطلاق. فإن طريقة عمل البسبوسة بالقشطة سهلة جدا ويمكنك
اقرأ المزيدوصفات حلوى رمضان اللذيذة
حلويات رمضان شيء لا يمكن الاستغناء عنه أبداً، فبعضنا يحب التقليدي منها والآخرين يجدون متعة في تجربة أشياء جديدة. ولكن كما تعلمين نحن نحرص على مساعدتك في وضع قائمة إفطار رمضان الخاصة بك على مدار الشهر، لذا قررنا اليوم أن نحدثك عن وصفات حلويات متنوعة وشهية.٣٠ وصفة حلويات في قائمة إفطار رمضان تستحق التجربة ١-
اقرأ المزيدطريقة عمل شاورما سورية
الطريقة الأصلية لتحضير الشاورما لعشاق اللحم .كما تحضّر في اقدم مطاعم الشاورما في دمشق ، و هو مطعم ابو العبد الذي يتميز بنكهته الخاصة و هو مختص فقد بشاورما اللحم ، و ما يميز هذه الشاورما عن غيرها أنها تحضر من أجود أنواع لحم الخروف الشامي ذو النكهة الخاصة . سنقدم لكم في هذه الوصفة
اقرأ المزيدطريقة عمل كبة السراي العراقية الشهيرة
طريقة عمل كبة السراي العراقية الشهيرة
اقرأ المزيدللمرأة العاملة في رمضان.. دليلكِ لتخزين وجبات سريعة لتوفير الوقت والمجهود
للمرأة العاملة في رمضان.. دليلكِ لتخزين وجبات سريعة لتوفير الوقت والمجهود
اقرأ المزيدأفضل زيوت لتقوية الشعر ومنع تساقطه
أفضل زيوت لتقوية الشعر ومنع تساقطه
اقرأ المزيدخلطة شامبو الثوم وكبش القرنفل لتطويل الشعر
لتطويل الشعر يمكن الاستفادة من خصائص الثوم. فهو يحتوي على مكونات مضادة للالتهابات والفطريات. ولهذا من المهم تحضير الوصفات الجمالية الطبيعية التي تحتوي عليه. ومن أبرز تلك الوصفات خلطة شامبو الثوم الجديدة التي لا تساعد على نمو خصلات الشعر فقط، بل تعيد إليها نعومتها وصحتها حيويتها. خلطة شامبو الثوم السحرية لتطويل الشعر إذا كنت
اقرأ المزيدتابعونا على X
البحث في المجلة
أحدث الأخبار
- الحل السحري والفعال في تطويل وتكثيف الشعر وعلاج التساقط وملء الفراغات
- خلطة معجزة خارقة ستفاجئك في تفتيح البشرة وتوريد الخدود والشفتين
- كمية قليلة من هذا المكون كافية للقضاء على شيب الشعر نهائيا
- مرهم بقوة البوتوكس الفعال يجعل شفاهك كالنجمات بارزة ناعمة ووردية اللون
- لوجه يشع بالبياض والنعومة هنا نقدم لك الحل السريع والفعال
- الوصفة المقشرة للجلد الميت تمنحك أقداما ناعمة وناصعة البياض
- عشبة من قلب الطبيعة قنبلة تخفي التجاعيد من البشرة
- ماسك خطير وفعال في تنعيم الشهر وجعله حريريا من الاستعمال الأول
- البذور السحرية والعجيبة في تقوية وتكثيف الرموش في حلال أسبوع واحد
- كولاجين خرافي لإزالة التجاعيد جربيه وسترين النتيجة خلال شهر