من الممكن تفتيت الدهون الصعبة التي تتجمع في الجسم ببطء عن طريق تطبيق برنامج غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لكن من الممكن تسريع هذه العملية وخسارة الوزن الزائد في اسبوعين فقط عن طريق اتباع برنامج رجيم يقوم على تناول البيض والقهوة. وهكذا يمكن تفتيت الدهون الصعبة في 13 يوماً فقط.  فوائد الرجيم   

 العلاقة مع شريك حياتنا كيف يمكن أن تكون أقوى من ذي قبل. والأشخاص الذين يعتقدون بعلم الفلك يدّعون أن الأبراج تحدّد بعض معالم شخصيتنا، مثلاً إذا كان الشخص عصبيّاً أو هادئاً، كيف يمكن أن يتعامل مع شريكه من برج مختلف، ويتمتّع بشخصية نارية أو مسالمة. ولكن إذا كان هناك بعض الأشخاص الذين يتصرّفون بمهارة بشأن

مكياج 2021 ونصائح خبيرة التجميل السعودية منى النعمان وكيفية عمل مكياج نحت الوجه

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن

هل جربت منصة تيك توك (TikTok) من قبل؟ إنها واحدة من تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت حيث يمكنك مشاركة فيديوهات لنفسك وأنت تقدم اسكتشات فيديو ومقاطع تحريك شفاه وتمثيل على الأغنيات والمقاطع الصوتية المشهورة. تتحقق شهرتك على تيك توك ما إن تنجح في إنتاج مقاطع عبر حسابك قابلة لاجتذاب عدد أكبر من المشاهدات ونيل

الكوابيس، لقد مررنا بها جميعاً في حياتنا، يقول البعض إنها مرآة لعقلنا الباطن، يُعرِف التصنيف الدولي لاضطرابات النوم، الإصدار الثالث (ICSD – 3) والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، الإصدار الخامس (DSM – 5)؛ يعرف الكوابيس بأنها «تكرار لأحلام ممتدة مزعجة للغاية ومتوقعة جيداً، والتي عادة ما تتضمن تهديدات البقاء على قيد الحياة، أو الأمن أو

خبز التميس أو خبز التميز من أشهر أنواع الخبز في الوطن العربي خاصة في المملكة السعودية، ويسمى أيضا بخبز التميس الأفغاني لأن أصوله ترجع إلى دولة أفغانستان، كما يتميز خبز التميس بطعمه الشهي ويتناوله الكثيرون مع الجبن وسلطة الحمص كنوع من أنواع المقبلات، تعرفوا على مكوناته و طريقة خبز التميس بدون إضافات وطريقة التميس بالجبن. 

في الآونة الأخيرة، بدأت المكونات الطبيعية تأخذ حيزاً كبيراً قي عالم الجمال، نظراً الى فعاليتها في مجال العناية بالبشرة من جهة، والى تزايد عدد النساء اللواتي يعملن من المنزل، واللواتي يبحثن عن خلطات طبيعية فعالة تعزز من جمال بشرتهن وإشراقتها، في ظل انتشار فيروس كورونا. لذلك، نرصد لك في هذا المقال، أقوى المكونات الطبيعية التي